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フロントＮＥＷフェイス☆
こんにちは フロント延谷です(・ω・) 今回は7月に入社したフロントのＮＥＷフェイス！！田口 真也くんのご紹介をします♪ それでは早速、田口くんに質問タ～イム Ｑ１年齢は？？Ａ.20歳…実はＦＩＴ澄田トレーナーの同級生なのです 雰囲気もなんとなく似ていませんか？？（笑） Ｑ2好きな食べ物は？？Ａ.しゃぶしゃぶ Ｑ3好きなスポーツは？？Ａ.野球…中学からずっと野球一筋！！...
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キムsガーデン78 - ストレッチポール -
皆さん、こんにちは 先日、今年初の花火をしまして、ご機嫌です ♪フィットネストレーナーの木村です ＾＾そろそろキムの夏満喫ライフ第2弾も更新していきたいなーと思う今日このごろです 今回は、7月より新しく導入されました新プログラムのご紹介です 開講早々、 満員御礼が続いています ストレッチポール疲れたカラダをリセット 一度入ったらやめられません この安らぎを求めるリピーターも多数続出です...
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親子でわくわくスイミング
こんにちわ(//ω-)スイミングの荒川です みなさん３連休は充実していましたか(?Д。*) 私は、地元の友達とマッサージへ行き、姫路でお買い物し、 岩盤浴で、大量の汗をかき(..)リフレッシュし、最高でした♪ 次の日は、旦那のお友達達と白浜海水浴場でBBQを 楽しみました(///)久しぶりに充実してた休日で、夏一発目 楽しい思い出になりました さて、今日はこないだ行われた親子ベビー・乳幼児イベント...
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もうすぐ8月！！
こんにちは。フロントの原田です(^O^)もうすぐ8月ですね！！これから更に暑くなるのかと思うとゾッとしますね・・・皆さん夏バテにはじゅうぶん注意してください＼(◎o◎)／！そこで・・・先日 スタミナ...
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キムsガーデン79 - New Face -
皆さんこんにちは 夏の予定がまた、１つ、２つと増えました ♪フィットネストレーナーの木村です ^^また、夏の満喫ライフpart2でお披露目させていただきます//夏はまだまだこれからです！！この度は、先月末より新しく入社いたしましたフィットネストレーナーの紹介をさせていただきます 岡本亮トレーナー（20）ちょっとまぶしそうですね改めまして、 身体を動かすことが大好きで、ちょっぴりクールな男の子です...
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水着＆ウェアーSALEのお知らせ◎
こんにちはフロントの延谷です(・ω・) 毎日暑い日が続きますね！暑すぎて溶けてしまいそうです(。-ω-。) 最近、思い切って髪をバッサリ切り、イメチェンをしてみました 思っていた以上に周りから反応がありびっくりです(笑) 会員様にも「髪型変えたんだね～」とお声をかけていただき嬉しいです さて、夏といえばプール フロント前にて水着＆ウェアーのSALEを行っています...
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キムsガーデン80 - 夏、満喫ライフpart2 -
皆さん、こんにちは 海より川派 そして山が好き フィットネストレーナーの木村です ^^お待ちかね ←きむの、夏満喫ライフpart2開催いたします 先日、満を持しての夏のBBQ第1弾が実施されました 天候：曇り場所：越智川メンバー：高校時代、共に汗を流したソフトボール部の仲間 年中真っ黒になりながらも白球を追いかけていたころが懐かしいです///さぁ、そんな1日+α を写真と共にレポートしたいと思います...
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キムsガーデン81- ウエスト引き締め -
皆さん、こんにちは お盆休み、いかがお過ごしですか ?フィットネストレーナーの木村です ^^私はといえば、2013夏BBQ第2弾を楽しみました若干の日焼けが気になります・・・さて、今回のテーマはフィットネストレーナーらしく・・・トレーニングについて...
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わくわくチケット販売のお知らせ！
こんにちは フロントの延谷です(・ω・)! お盆も過ぎ、気が付けば８月も中旬ですね 先日、スタッフみんなで大きなスイカを食べました 切り分けるとこんなにたくさん！！(モデルはＳＷＩＭの古井さきちゃんです) さて、ちょっと早い気もしますが…秋のわくわくチケットの販売が決定したのでお知らせいたします 3枚セット…【会員価格】5430円...
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キムsガーデン - ホノルルマラソン -
皆さん、こんにちは 毎日ヨーグルトを食べています フィットネストレーナーの木村です ^^ 「ヨーグルトにフルーツグラノーラを入れるだけ」という、シンプルな食べ方ですが、とっても美味しくてオススメです 個人的には、ふにゃっとなる前に食べてほしいです //皆さん、ルネサンスに入ってすぐ正面にこんなブースがあるのをご存知ですか ? UP▼...
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私の休日パート2
こんにちはフロントの原田です もうすぐ8月も終わりですね急に涼しくなり過ごしやすくなりましたねみなさん夏の思い出はできましたか 私は先日、大好きなカレーを食べにいってきましたもちろん辛口でチキンカレー美味しかったです(#^.^#)どこのお店か気になる方！フロント原田にいつでも聞いて下さい！...
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キムsガーデン83 - GP新曲発表会 -
皆さん、こんにちは 最近は、充実した日々を送っています ほら、この通り フィットネストレーナーの木村です ｗ ８月も残り2日となりました 少しずつ、過ごしやすい気候になってきたように思うのですがいかがですか ?暑くて外に出たくないなんてこともなくなったのでは・・・?ルネサンス姫路クラブではより多くの方々にルネサンスに足を運んでいただけるよう、３カ月に１度、大いに盛り上がるイベントを開催しております...
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試飲会のお知らせ◎
こんにちは フロントの延谷です(・ω・) ９月に入り暑かった夏も終わろうとしていますが、ここで私の今年の夏の思い出を振り返ってみたいと思います ずっと行ってみたかったパンケーキ屋さんに行ったり 大阪や京都へ行ったり…映画を見に行ったりと充実した夏でした(^^) さて！！今回は…くわ青汁と酵素＋ワイン・ウォーターの試飲会のお知らせです！！！ まずはくわ青汁のご紹介です...
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お久ぶリです＼(◎o◎)／！
こんにちわ(o|o)お久しぶりですスイミングの荒川です!(^^)! 夏のジュニアスイミングスクールの短期教室が終わると 夏が終わり、秋に向かってるな～(:_;)って夏好きの 私には寂しく感じます((+_+))この夏は、去年より充実して 過ごせたと思います(♡ω♡)♫来年はどんな夏になるのか… その前にボードの季節が・・・今年は、何回行けるかな！？...
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キムsガーデン84 - New Face -
皆さん、こんにちは 最近は、プールでのトレーニングに没頭しています ///フィットネストレーナーの木村です ^^スイムコーチの清水さんや、フロント嬢の牧さんも勤務後、よくプールに出没しているんですよ 今回は、嬉しい話題 ♪フィットネスのNew Faceのご紹介です べっぴんトレーナーが、また一人増えました(￣＾￣) ジムエリアがより華やかになることを期待です 恒藤あずさ（25）...
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皆さんも一緒に実感してみませんか？
こんにちはフロントの原田です 最近雨が続いて涼しくなってきましたね暑い時と比べて運動もしやすくなったのではないでしょうか ところで皆さん、フロント前にも飾ってある、脂肪燃焼サプリメントご存知ですか ・・・そう！！バーンアップスリムです・ダイエットをしている方・肥満が気になる方・お酒をよく飲む方にオススメです体脂肪を燃やすことだけを考えたルネサンスオリジナルサプリメントです...
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キムsガーデン85 - スタジオプログラム -
皆さん、こんにちは 季節の変わり目、体調は崩されていませんか ?フィットネストレーナーの木村です ^^ 本日の１枚 カレーをおかずにカレーヌードルを食す勝間氏 ダブルピースが似合います/// さて、今日のトークテーマはレッスンです 「なかなか運動が習慣化できていない・・・」「ジムでのトレーニングがつまらなくって・・・」なんてお悩みのある方、いらっしゃいませんか...
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夏の疲れは動けば軽くなる？～アクティブレスト～
こんにちはフロントの延谷です(・ω・) 先週のお休みはＦＩＴの木村トレーナーと大阪までＬＩＶＥに行ってきました～♪一緒に歌って踊ってとっても楽しい１日でした！！ 涼しくなったと思えばまた夏が来たのかな？？と思うほど暑い日が続いていますね...
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テニスコーチ紹介
はじめまして テニスコーチの大嶋ですテニスコーチの紹介をしていきまーす第一弾はバナナ大好き諸木コーチです ＜名前＞諸木 浩昭＜好きな食べ物＞ラーメン・カレー・すし・豆腐 芋焼酎大好き＜ルネサンス姫路のこんなところがいい＞みなさんのボケとツッコミがキレキレで毎日楽しくレッスンさせていただいてます 以上、諸木コーチでした年甲斐もなくものすごく元気でやっています 歳なのにがんばってる...
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