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自己紹介(^O^)
こんにちは3月に入社した、フロントの原田ひかるです今更ですが自己紹介させて頂きます9月29日生まれのてんびん座で、Ｏ型です好きな食べ物はカレーです好きなスポーツはバレーボールです小学生の時から高校卒業までしていました今はすごく運動不足ですなので、営業終了後に私もトレーニングしています少しずつですが効果はでてきましたこれからも続けます(^O^)そして・・・なんと！！昨日、スマイルテストに合格し青ストラ...
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▽セミパーソナルレッスン▽
こんにちわ(^ー^)♡”スイミングの荒川です日中は、暖かくを通り過ぎ・・・暑くなって来ましたね(>ω；)夜はまだ少しひんやりしていますので、皆さん風邪には十分気を付けて下さいね(*^ー^)∩最近荒川がはまっている事は、半身浴です♡毎日１時間汗をかくのが・・・気持ち良いのです(^△-)これから夏に向けて暑くなるので、いつまで続くか分かりませんが、まずは１ヶ月続けてみようかな～と思ってますちなみに...
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キムsガーデン69 - 夏本番！その前に -
皆さん、こんにちは フィットネストレーナーの木村です ^^先日、素敵な写真をいただきました 広島県にあります、世羅高原農場というところに行った際に撮影された写真だそうです あまりに素敵だったので、ポチポチっと調べてみました 季節によってさまざまな花や食物を栽培しており、春のチューリップ、イチゴはもう終わってしまったようなのですが、夏はひまわりなんかも満開に咲くみたいです...
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夏のわくわくチケット販売のお知らせ★
こんにちはフロントの延谷です(・ω・)５月１２日は母の日でしたね皆様はなにかプレゼントを贈りましたか？？私は当日にメッセージカードをプレゼント＆一緒にランチへ行きました去年は予約がとれず泣く泣く諦めたお店…今年は早めに予約したのでバッチリでした喜んでもらえたので良かったです食後のデザートはワゴンから好きなだけ選べるので14個もたべてしまいました(・ω・)薄着の夏が近づいてきたのでそろそろ休止中だった...
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キムsガーデン70 - レッスン変更のお知らせ -
皆さん、こんにちは フィットネストレーナーの木村です ^^じめじめと・・蒸し暑い季節の到来ですね 雨が続く6月、何をしようかどこに行こうか悩んでしまったらそのとき ルネサンスへお越しください ♪退屈知らずのルネサンス 様々なトレーニングで、スタジオで時間もつぶせて体も変わって一石二鳥 皆さまのご来館、お待ちしております...
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キムsガーデン71 - お待たせしました！ -
皆さんこんにちは BBQやキャンプ、海、川、山、今年の夏は全部制覇したい フィットネストレーナーの木村です ^^皆さんお待ちかね !!３か月に１回しかやってこないあいつが満を持して帰ってきました バーンアップスリムいつもよりお得にお買い求めいただけます 先日、バーンアップスリムキャンペーンに先取りまして、スタッフの体感レッスンが実施されました...
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フロント歓送迎会♫
こんにちはフロントの延谷です(・ω・)先日はフロントスタッフ全員で原田さん・牧さんの歓迎会＆4月末でルネサンスを卒業した大地くんの送別会を行いました歓送迎会で恒例！！フロントスタッフから3人へそれぞれプレゼント原田さん・牧さんには電卓と名刺ケース新たな挑戦に向け一人暮らしを始める大地君には電子レンジで調理ができる圧力鍋をプレゼントしました！！美味しい食事をしながら色々な話をしとっても楽しい会でした!...
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ウォームスーツ＼(^0^)／
こんにちわ(^□^)スイミングの荒川です！私事では、ありますが・・・6月からプールにも入るようになりましたまた、皆様とお話しする機会が増えて・・・嬉しいです♪また、見かけたら声かけて下さいねさてさて本題にはいりま～す皆さん！ウォームスーツはご存知ですか？！知らない方に・・・おススメ致します①水着の上から着る水着②温かい③浮力がある④スマートに見える⑤豊富なサイズ⑥自分だけのカラーチョイスができる⑦シ...
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親子でわくわくスイミング＼(^0^)／
こんにちわ(^▽^)最近特に何もなく平凡に過ごしてますスイミングの荒川です／^ω^)／さて!!今回は早速本題に入ります(><;)７月１５日（月・祝）親子ベビー・乳幼児クラス（６ヶ月～４才未満）【親子でわくわくスイミング】イベントを実施致します(р><)р♡”お時間は、９：００～１０：００です!!普段一緒に入れないお母さん・お父さんも一緒に入って頂けます♫そしてなんとお写真撮っ...
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キムsガーデン- 今月の目玉 -
皆さん、こんにちは 先日、ひっそりと大好きな沖縄に行ってまいりました フィットネストレーナーの木村です ^m^梅雨の時期にもかかわらず、天気に恵まれ、すごく楽しかったです ♪6月16日は何の日ですか?日ごろお世話になっているお父さんへ感謝の気持ちを伝える日 父の日ですよね そんな家族の大イベントに、我々も協力させていただきます 父の日特別企画 題して「父母体験会」を実施いたします...
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キムsガーデン73 - シナプソロジー -
皆さん、こんにちは 最近、お休みの日にはお料理に没頭しています //フィットネストレーナーの木村です ^^へへへ やれば出来るんです<(｀^´)>今回のテーマは「シナプソロジー」皆さまは、もう、シナプソロジーをご存知ですか?5分程度の時間で気軽にできて、楽しみながら脳を活性化できる新しいプログラムです ▼シナプソロジーについて...
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関西ルネサンスフェスティバル☆
こんにちわ(^ー^*)台風が直撃するかもしれない天気にビビってるスイミングの荒川です(><；)皆さん！台風には気を付けて下さいね(ノ▽<)この間の日曜日に関西ルネサンスフェスティバルが行われましたスクール生みんな頑張っていました(^ー^)緊張でドキドキしてるお子様も・・・みんなが頑張ってくれたお陰で・・・姫路クラブの結果は・・・な、な、なんと関西で・・・７位＼(^△^)／だったんで...
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バーンアップスリムＳＡＬＥのお知らせ♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・)この前の休日は明石焼き=玉子焼きを食べてきました！！ふわふわトロトロでと～っても美味しかったです早いもので６月も終盤ですね！梅雨に入りすっきりしない天気が続いていますが夏はすぐそこ夏までに美BODYを手に入れたい方へおススメのサプリメントはこちら↓↓ルネサンスが脂肪燃焼のためだけに開発したオリジナルサプリメントバーンアップスリムです(^0^)/木村トレーナーの...
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キムsガーデン74 - 夏の思い出 -
皆さん、こんにちは 今年の夏も、満喫してやろうと意気込んでいます フィットネストレーナーの木村です ^^皆さん、夏の予定はお決まりですか ?海、山、川、心、踊りまくります 魅力的な季節ですよね そんな夏、満喫ライフの先陣をきったのがそう、沖縄旅行です 楽しかったですーーー 海に入って きむは、一番ゴーグルが曇っているヤツです...wおそろいの島草履を買って...
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キムsガーデン75- シナプソロジー -
皆さん、こんにちは 最近、急な眠気に襲われます ;成長期でしょうか フィットネストレーナーの木村です ^^前々回に引き続き、シナプソロジーの話題を・・ 私木村、シナプソロジーをよりたくさんの方に楽しんでいただけるよう、効果をしっかりと実感いただけるよう、つい先日、シナプソロジースキルアップ研修を受講してまいりました そこで久々の再開を果たすことができました 豊中クラブの松本海（まつもと...
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七夕飾り★
こんにちは フロント延谷です(・ω・) 昨日7月7日は七夕でしたね 七夕にちなんで… フロント正面に笹を飾りました(^0^)/ 会員様やスタッフの願いのこもった短冊がたくさん 皆様の願い事が届きますように(・ω・人) スポーツクラブ ルネサンス...
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キムsガーデン76 - PT Room -
皆さん、こんにちは 先日、新しい日焼け止めをゲットいたしました フィットネストレーナーの木村です ^m^夏を楽みます しかし!!女子たる者、日焼け防止は必須です //さて、皆さんこの夏、新しい部屋が増設されたのを、ご存知ですか ?題して「PT Room」パーソナルトーレーンニグや、ペアストレッチを受講いただく部屋になります 周りの目を気にせず、思う存分動き回れます !!新しくなったPT...
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燃やしま専科ＳＡＬＥ
こんにちはフロントの原田です（＾０＾）今日は、毎日の健康をサポートする元気の源おいしいクエン酸×コラーゲンドリンク「燃やしま専科」のＳＡＬＥについてのご案内です7月11日（木）～7月31日（水）までです。内容は、一袋 定価 4935円二袋 5%ＯＦＦ ミニボトルプレゼント三袋 10％ＯＦＦ スクイズボトルプレゼント四袋 10%ＯＦＦ...
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飛び込み練習会(^ー^)
こんにちわ最近お弁当作りを再開し、毎日おかずを何に しようか悩んでるスイミングの荒川です簡単でおススメな おかずがあれば、教えて下さい さて、今回は、小学校水泳大会 飛び込み練習会について 紹介致します(p-Дq,) 「やったことない」「スタートが分からない」などのお子様の 不安をなくします！少しでも練習する事で、お子様の安心にも 繋がると思います。...
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キムsガーデン77 - PT -
皆さん、こんにちは BBQの予定がやっと決まりました //わくわくがとまらない ♪フィットネストレーナーの木村です ^^前回、PT Roomについてお話ししましたが、そこで活躍しているパーソナルトレーナーについて紹介したいと思います...
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