皆さん、こんにちは 
季節の変わり目、体調は崩されていませんか ?
フィットネストレーナーの木村です ^^
本日の１枚 
カレーをおかずにカレーヌードルを食す勝間氏 
ダブルピースが似合います///
さて、今日のトークテーマはレッスンです 
「なかなか運動が習慣化できていない・・・」
「ジムでのトレーニングがつまらなくって・・・」
なんてお悩みのある方、いらっしゃいませんか ?
そんな方に楽しく、効果的に、
運動を習慣づけることができちゃう方法
それがスタジオレッスンです
「入りにくいねん」「恥ずかしくって・・」
といったお声も多々、伺った覚えがあるのですが、
とんでもありません 
参加してしまえばそんな気持ちも吹っ飛びますよ 
皆、自分の動きやカラダへの効果、変化に夢中ですから ///
我々スタッフも、レッスンに夢中になってる人多数なんです 
そんなスタッフ陣に、オススメレッスンを聞いてみました ^m^
有川 鏡子
マーシャル４０
「とにかく燃えたぎるレッスンです (笑)
特に、ジムでもくもくと走ったり、バイクをこいだりするのが
苦手という方におススメです !
同じ時間でこれだけ汗のかけるトレーニング、
ジムではなかなかできません !!」
松本 みゆき
グループパワー
「今流行のファンクショナルトレーニングが取り入れられていて
１回のレッスンで全身が鍛えられるという、他にないプログラムです !
日常生活やスポーツに活かせる筋肉をつけたい方や、
キレイな筋肉をつけたい女性の方にもぜひチャレンジして頂きたいです !!」
毎週、同じ時間で行われるレッスン
まずは、お気に入りのレッスンを見つけるところから
はじめてみましょう
何が良いのかわからない、
そんな方はスタッフに相談ください 
皆さんの、運動目的や体力レベルに合わせたものを
オススメさせて頂きます 
【スタッフのおすすめプログラム】
・・・・・・・
続く !!
※9月8日より、姫路クラブ内での掲示がはじまりました、
【１０月からのプログラム改正】
レッスン内容や時間、担当者、場所など変更ございますので、
確認の程よろしくお願いいたします。
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
