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≪Jr.選手≫ジュニアフェスティバル2015☆結果☆
こんにちわ＾＾スイミングの荒川ですもう世間はクリスマス(゜゜)ですね♪今年は、ツリーを出そうかな？と考え中ですｗでも、なんだかんだ出さずに終わる予感ですｗさて、今日は＜前の記事＞こないだのJrフェスティバルの結果をお伝えしますジュニアの部7-8才優秀選手賞 渡邊せいらちゃん選手の部 9-10才 女子優秀選手賞 伊藤未来ちゃん9-10才 男子優秀選手賞 北野将大くん 11-12才 男子優秀選手賞 北村...
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太田遺産～第十二章～バーンアップ一週目
こんにちわ！フィットネス担当太田でございます！ 急に冷え込んできましたね。。。油断すると風邪引いちゃいますよね 皆様も、引き続き体調管理気を付けてくださいね！ さあ以前の坂下トレーナーとの戦いから一週間経ち 『バーンアップスリムで身体がどう変わったか』発表したいと思います。。。 ドルルルルルルルルル(ドラムロール) デンッ!! 前回...
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キッズテニススクール紹介Vol.3
こんにちは！テニスコーチの諸木です！暖かい11月だなぁ～と思っていたやさき、、、突然、寒さがやってきた感におそわれました！！！こういう時は、テニスであったまると気持ちいいです(^_^)/ 今日も、キッズテニススクールのレッスン風景の一部紹介でーーーーす！子どもは風の子。。寒い日も元気です！※コーチ役は諸木で、お子様役の尾地コーチ＆竹内コーチです。 大きくて柔らかいボールを使ってテニス遊びです！...
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あと2日！バーンアップスリム先行予約♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) ＦＩＴの松本みゆきトレーナーに刺激されて、いま話題のスクワットチャレンジを始めて2週間が経ちました！初日は想像以上の筋肉痛に襲われびっくりしましたが(笑)だいぶスムーズにできるようになってきました♪残り2週間頑張ります(^0^)/ もうすぐ12月が始まりますねクリスマス、忘年会と楽しいイベントが盛りだくさんの12月！...
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太田遺産～第十三章～～
こんにちわ！フィットネス担当太田でございます 先週にも増してどんどん冷え込んできましたね！雨も降ってる日もあるぐらい。。。皆様も、引き続き体調管理気をつけてください。 \クリスマス/ 姫路クラブでは、なんとなんと！！！ クリスマス特別イベントを12月19日(土)～12月25日(金)まで開始いたします！！！スケジュール詳細はこちらから！...
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太田遺産～十四章～クリスマス色に、、
こんにちは！フィットネス担当太田です 前回と引き続きクリスマスの話題ですが皆様もお気づきかと思います！ マシンエリアの壁が クリスマス色に。。。 実はBGMもクリスマスソングが流れてたり流れてなかったり、、、トレーニングの休憩中なの聞いてみてください もうひとつお気づきかと思いますが、バーンアップスリムのモニターが更に2人参加しました！...
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キッズテニススクール紹介Vol.4
寒くなってきました！！！テニスであったまりましょう！テニスコーチの諸木です(^^) キッズテニススクール紹介、、、第4弾です！※コーチ役は諸木で、お子様役の尾地コーチ＆竹内コーチです。...
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ゴルフブログvol.8
いつもルネサンス姫路のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます！皆様にご紹介させていただいてます、光が丘クラブ今関さんのゴルフスクール体験記も8回目となりました！今回は「パター」を初めて習ったそうですよそれではご覧ください。ゴルフスクール体験記をご覧の皆様こんにちは★★ わたくし・今関、ついにパターを教わりました ＼支点や振り子運動が今日のポイントです!／...
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水着SALE開催中～♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 3泊4日の沖縄旅行から帰ってきました！ 沖縄は日中の気温が20度を超えていたので半袖で過ごせるほど暖かかったです！ 古宇利大橋から見るエメラルドグリーンの海！ 夕日の絶景スポットで有名なサンセットビーチ、 そして沖縄といえばやっぱり沖縄そば！ 綺麗な海を見て、美味しい物をい～っぱい食べてたっぷりパワーを充電することができました＾＾...
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太田遺産～十五章～年始開始レッスン
こんにちは！フィットネス担当太田ですもうご覧頂いたかと思いますが、1月からプログラムレッスンが新しくなっております！ フロント前に新プログラム表提示しておりますのでご覧ください！ ・ファンダメンタル ピラティス このクラス『独自の呼吸法』を用いて、エクササイズを行う事により インナーマッスルを目覚めさせ、美しくしなやかな体作りを目指していく プログラムです。 ・ビヨンド パワーヨガ...
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太田遺産～十六章～RUNNET駅伝
こんにちは！最近、牡蠣を食べれる様になった太田でございます 12月19日、、、、私を含め、井口、松本、小林、井上、、我がフィットネスチームはある戦いに向かいました。。。 そう、、、、 『RUNNET駅伝in万博公園』に出場してきました！ ルネサンス姫路からご応募いただいた方たちとチームを組みタスキを繋いでいくランニングイベントを楽しんできました！...
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年末年始営業日のご案内♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 明日はいよいよクリスマスですね ルネサンス姫路では今年もサンタとトナカイに変身したトレーナーが皆様をお出迎え中です♪ 2015年も残りわずか…何かと慌ただしい12月ですが、クリスマス、忘年会、カウントダウンと楽しいイベントがまだまだたくさんありますね～♪ 私は今年こそ早めに大掃除を終わらせたいと思います(笑) さて、年末年始営業日のご案内です...
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パンダの正体(?_?)
こんにちは！テニスコーチの諸木です！ ルネサンスにパンダがあらわれました！！！ パンダです！！！！ パンダが、、 パンダと、、 セーラームーン（友情出演の松本インストラクター。素敵です！）と、田口さん（ルネサンスオリジナルキャラクター） !(^^)! パンダは誰だ！！ 女性です！...
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2016年の抱負は？？
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 明けましておめでとうございます ついに2016年がスタートしましたね！皆様はどのようなお正月休みを過ごされましたか？？ 私はまだ初詣に行っていないので明日にでも総社へ参拝したいと思います＾＾ さて、新年が始まったということでルネサンス姫路の装飾も華やかに♪ 館内入口正面にはドドーンと大きな絵馬が3枚！ ただいま皆様の2016年の抱負を募集中です...
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太田遺産～十七章～新年明けました！
明けましておめでとうございます！今年もルネサンス姫路をよろしくお願い致します。 年中色白、フィットネス担当太田です。こんにちは！(笑) ジムエリアがお正月の雰囲気に変わってるのは気がつかれましたか？ カウンターの所に凧を引っ張る井上トレーナーそして、凧役の柳生トレーナー、、 そして笑顔の澄田トレーナー、、、うん、、素敵、、ルネサンス姫路スタッフ一同今年も頑張ってまいりますのでよろしくお願いします！...
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わくわくチケット特別販売のご案内♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 本日、1月11日は成人の日ですね！新成人の皆様、おめでとうございます！！私が成人したのは〇年前…懐かしいですね（笑）吹雪でとっても寒かった記憶があります さて、今回はわくわくチケット特別販売のご案内です わくわくチケットとは全国のルネサンスでご利用いただけるお得な回数券です♪...
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太田遺産～十八章～スタッフ紹介
こんにちは！冬だと思えないぐらい暖かいですよね寒がりの僕にとっては嬉しいですどうも！フィットネス担当太田です！ 前回の記事で、凧役の柳生さん、、、 ジムエリアでもお会いした方は多いと思いますが、今日は柳生さんのプロフィールをご紹介します！ 名前:柳生 多映子さん(やぎゅう たえこ)生年月日:秘密出身地:兵庫県血液型:A型星座:かに座趣味:ランチめぐり特技:食べる事！好きな食べ物:チョコレート...
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新年初打ちは『壁にチャレンジ！』しました！
みなさま、遅ればせながら、、、あけましておめでとうございます！テニスコーチの諸木です。2016年初打ちは、、1月4日でした！次男の、「テニスしよ！」のひと言でスタート。テニスコートに向かいました！！が、、、、、『が』です新年のクラブチームのトーナメントでコートに空きがなかったのです！そこで、、『壁にチャレンジ』でした！壁打ちコートには7～80代の方2名と、小学低学年の男の子とお父さん、、あわせて4名...
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未来型飲むコスメ～ビューティーリカバリー～
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 8カ月になる甥っ子が、高い高いをすると喜ぶので調子に乗ってたくさんした結果、両腕が筋肉痛です(/_;) さて、今回は未来型飲むコスメ～ビューティーリカバリー～のご案内です約1年ぶりの販売会となります！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ（拍手） 美しさに必要な20種類の美容成分がたっぷり配合されています...
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太田遺産～十九章～マラソン練習会
こんにちは！フィットネススタッフの太田です(*^^)v急に寒くなり、雪もつもりましたねー！綺麗な景色を見れる分、道路が滑りやすくなっているので事故や怪我無いように注意してくださいね((+_+))まだ先にはなりますが、2月28日(日)姫路城マラソンが開催されますね！スタッフ一同皆様の完走を願ってます、、、ですので、今回！！！ルネサンス姫路の元気印！！勝間トレーナーによる、、姫路城マラソン練習会実施が決...
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