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≪選手≫おめでたい結果報告!!
お久しぶり(゜゜)スイミングの荒川です最近は野菜中心生活で、ダイエット挑戦中なんです!!良い漢字に体重も落ちてきていてゆっくり目標達成できたらいいなと思っています(゜゜)2016年の目標は、体型維持ですｗ頑張ります（**）さて、こないだ選手のお子様がいい結果を残してくれたのでご報告致します～1/17 （日） 新年フェスティバル～佐伯 勇武くん最優秀選手賞根上 雪華ちゃん11才・12才...
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真っ白いテニスコート※観賞用です．．．．
こんにちはテニスコーチの諸木です！1週間前のテニスコートです！ん？？白い？真っ白です＼(^o^)／ コートへの階段をあがり、ドアを開けた瞬間！！感動でしたーーーーー！！...
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ルネサンス姫路、、空に近いテニスコートです。
こんにちは、テニスコーチの諸木です。ルネサンス姫路自慢の、、、アウトドア（爽やか！！！！）広々2面（ゆったり気持ちいい！！！！！！）屋上（空に近い高揚感！！！！！！！！！！！！）砂入りオ人工芝・・オムニ（足腰に優しく、、スライディングが気持ちいい！！！！！！）な、な、、な！ テニスコートをご覧ください＼(^o^)／ここでのテニスレッスンは気持ちいいですよ!(^^)!スポーツクラブ ルネサンス 姫路...
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太田遺産～二十章～Group Fight
こんにちは！フィットネス担当太田です！以前から皆様に怪我病気などを気を付けてほしいと言ってる中でなんと私、ノロウイルスにかかってしまいました。ご迷惑お掛けしました申訳ありません。ジムエリアに大きく掲示してある写真、、皆様はご覧になりましたか？ビヨンドマーシャルも非常に楽しく脂肪燃焼できるプログラムでしたが、より皆様にご参加頂きたいと思い、更に簡単にチャレンジできるが『Group...
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毎日、、振り切ってますか？ひっぱたいてますか？
こんにちは、テニスコーチの諸木です！今日は、ルネサンス姫路テニススクールの至宝！竹内コーチの、、めっちゃ振り切ってるスイング3連発です！振る！！！振りぬく！！！！！ひっぱたく！！！！！！！！！！...
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ベール＆コー販売会のご案内♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 2月が始まりましたね！ 前回の休日は北海道物産展に行ってきました！大好きな生チョコとフロントスタッフ嵯峨くんオススメのクッキーもＧＥＴしました（^0^）/ 嵯峨くんは意外（？）に甘党で、同じくスイーツに目が無い私に美味しいスイーツ情報をよく教えてくれるのです(笑) さて、今回はベール＆コー販売会のご案内です♪...
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燃やしま専科ＳＡＬＥ～試飲会開催中！！～
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 昨日はバレンタインでしたね今年はガトーショコラに挑戦しました とっても簡単なレシピだったのですが、美味しくできて良かったです♪（笑） さて！今回は大人気商品、燃やしま専科ＳＡＬＥのご案内です トレーニング時の水分補給にぴったりの美味しいドリンクです（^^）ｖ...
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太田遺産～二十一章～ベストスタッフ
こんにちは！フィットネス担当太田ですどんどん外が暖かくなってきましたね！運動しやすい季節がやってきたので、夏に向け一緒に頑張っていきましょう！前回に引き続き『Group...
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太田遺産～二十二章～Group Fight②
こんにちは！フィットネス太田です！お待たせしました！今回は『GroupFight』について記載していこうと思います！『GroupFight』と『ビヨンドマーシャル』の違いについてご紹介していきますね！『ビヨンドマーシャル』格闘技の種類：空手、ボクシング時間：30分～45分（5～7曲構成）曲と動きの更新：１ヵ月半に一度の更新『GroupFight』格闘技の種類：空手、ボクシング、ムエタイ、総合格闘技、...
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バーンアップスリム先行予約受付中！
こんにちは！食後のドリンクは紅茶よりコーヒー派、フロントの延谷です(・ω・) ↑こちらの写真は先日行ったカフェのカフェラテです！かわいいラテアートにかなりテンションが上がりました♪ さて、今回は3月にいよいよSALEが開始となるバーンアップスリムの先行予約のご案内です バーンアップスリムとは脂肪燃焼のためだけに開発されたルネサンスオリジナルサプリメントです...
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わくチケ特別販売終了まであと6日！
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 2月のフロントミーティング終了後に田口くんがギター演奏をお披露目してくれました♪岡﨑さんの歌声も素敵でした＾＾ もちろん演奏曲は田口くんが愛してやまないあのアーティストの曲です！気になる方は田口くんのスタッフ紹介のプロフィールをチェックしてみて下さいね さて！今回はわくわくチケット特別販売のご案内です！...
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バーンアップスリムSALE!!
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) こちらの写真はフロントの岡﨑さんからいただいた差し入れのゆで卵ですフロント全スタッフの名前入りでした！ご丁寧にお塩まで…（しかも岩塩！） 私もそんな心遣いのできる女性を目指します(笑) 日中は暖かく過ごしやすくなってきましたね♪今年の桜の開花予想は今月末とのことです待ち遠しいですね～ これからの季節はお花見、歓送迎会など楽しいイベントが盛り沢山！！...
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太田遺産～二十四章～終
こんにちは！フィットネス担当太田です(^O^)４月からのプログラム公開されましたね！もう確認していただけましたか？まだ確認してない！！(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)って方は入口に貼り出されてますのでチェックしてみてくださいそして、確認済みの方はお気づきかと思いますが、、あれ、太田さんのレッスンないじゃないですかー（゜□゜川)そうなんです！タイトル通り私は、３月いっぱいで退職します、、、（...
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新駅■東姫路駅行ってきました!!
皆さんお久しぶりですフィットネストレーナーの宮本です突然ですが皆さん、1月に実施した書初めイベント覚えていますか皆さんは自分が何を書いたか覚えていますか私は「親子ベビースイミングに月1回は通う!」という目標を立てさせていただきました3ヶ月経ちました・・・4月より頑張りますさて、ここからが本題です3月26日（土）に新駅：東姫路駅が開業された事はご存じでしょうか？日曜日、休みだったので早速行ってきました...
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第92回 日本選手権 水泳競技大会
こんにちわ(^_-)★”お久しぶりです！！スイミングの荒川です★今年の桜の季節はもうすぐ終わっちゃいそうですね|:3ミみなさん花見は行かれましたか！？私は、花見はしていませんが愛犬と散歩中に桜を見たのでもう春を感じれ、今年の心残りはありません(^_-)さて、日本選手権...
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4月プログラムスケジュール。
どうも、桜が似合う男フィットネスの宮本です行ってきましたお花見顔が浮腫んで見えるのは気のせいです笑すごい観光客でした姫路にきて3年目にして改めて姫路の桜は凄いと感じましたまだ、間に合います、姫路城では夜桜イベントも実施しているそうですので行ってみてくださいさて、4月がスタートし1週間が経とうとしています、皆様もう、参加されましたかそう、あの、熱いレッスンGroup...
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≪Jr≫ルネピック 結果発表♪
こんにちわ(*^^)最近グラノーラが大好物の荒川ですヨーグルトをかけて食べるのが好きです(゜レ゜)朝食に、ばっちしです(゜-゜)2015年11月度～1月度の期間、全国のルネサンス67クラブにおきまして、『ルネピック2015～全国のルネサンスで No.1決定戦!!～』が開催されました。素晴らしい結果を残されたお子様を発表致しま～す(V)o￥o(V)小笹 晴生くん ２５M バタフライ タイム：１７”０６...
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≪Swim≫スタッフ紹介♪
こんにちわ(・o・)スイミングの荒川です今日は、皆様もうご存知かと思いますが4月から新しくルネサンス姫路に着任された中田コーチの紹介をしたいと思います名前：中田 幹仁 年齢：41歳出身地：京都府長岡京市 血液型：A型身長：170ｃｍ 体重：74Kg趣味：ドライブ 休日の過ごし方：子どもと公園で遊ぶ事好きなスポーツ：ラグビー...
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