こんにちは！最近、牡蠣を食べれる様になった
太田でございます
12月19日、、、、
私を含め、井口、松本、小林、井上、、
我がフィットネスチームはある戦いに向かいました。。。
そう、、、、
『RUNNET駅伝in万博公園』
に出場してきました！
ルネサンス姫路からご応募いただいた方たちとチームを組み
タスキを繋いでいくランニングイベントを楽しんできました！
4人で1チームの編成で23kmも走っていくという凄いイベント！！
1番走者は10km
2番走者は5km
3番走者は3km
4番走者は5km
という感じで、
太田は10km走ってきました！
一言で感想を言うと
『脛（すね）、外れるかと思った、、』
ただ凄くビックリしたのが
普段のGYM&RUNの成果として
体力面や、太ももの疲れなどは余裕があった事です！！
自分のレッスンとはいえ凄いと思いましたので
是非是非GYM&RUN皆さんもご参加してみてください！
我がフィットネスチームのやり切った写真です（笑）
僕だけ魂抜けてますね、、、
RUN繋がりですが、なんと！！！
1月9日(土)に
初詣ランニングを開催致します！
時間は16:30～18:00の1時間半ほどを予定しております。
年始に走りたい！！という方は是非フロントまでお問い合わせください！
担当はもちろん、、
熱いパッションでカレー好き！勝間トレーナです！
定員が15名になりますのでお早めにお申し込みください！
あと最後に、4週に渡りお送りしてきた
太田バーンアップスリムの結果を報告します！！
初回 最終結果
体重:68.6kg ⇒ 体重：71.7kg +1,1kg
筋肉量:30.4kg ⇒ 筋肉量：32.5kg +2,1kg
体脂肪:14.4kg ⇒ 体脂肪:14.4kg +0kg
体脂肪率:21,1% ⇒ 体脂肪率:20.1% -1,0%
最終の週はダイエットよりも筋肉量アップを中心にしておりましたので
個人的には大満足すぎる結果になりました！早寝してよかったぁ、、、(笑)
ただ食事に関しては今週が一番食べてたと思います。
外食も多かったので、脂肪ついたかなっと思いましたが変化なかったので
バーンアップスリムのおかげかと思いました！
そんなバーンアップスリムは12月28日（月）までの販売ですので
フロントまでお買い求めください！
では、今日はこの辺で！
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
