こんにちわ！フィットネス担当太田でございます
先週にも増してどんどん冷え込んできましたね！雨も降ってる日もあるぐらい。。。
皆様も、引き続き体調管理気をつけてください。
\クリスマス/
姫路クラブでは、なんとなんと！！！
クリスマス特別イベントを
12月19日(土)～12月25日(金)まで開始いたします！！！
ハロウィンの時よりも長期で内容がグレードアップしてるので
ご興味ある方は是非参加してみて下さい！
もちろん私の、GYM&RUN15も一層楽しんで頂けるようにがんばります
でわ最後に、可愛い坂下トレーナーと井上トレーナーの写真で！
前回 今回
体重:68.6kg ⇒ 体重：68.2kg -0,2kg
筋肉量:30.4kg ⇒ 筋肉量：30.5kg -0,1kg
体脂肪:14.4kg ⇒ 体脂肪:14.0kg -0,4kg
体脂肪率:21,1% ⇒ 体脂肪率:20.8% -0,3%
来週までに体脂肪20％いきたいなぁ。。。
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
