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キムsガーデン140- イベント情報 -
皆さん、こんにちは 最近、スタジオのモップ掛けで息切れをしてしまいます フィットネスの木村です ＾＾；レッスンをしていても、ランニングをしていてもそんなことは起きないのに・・・不思議です さて、皆さん いつもスタジオレッスンや野外レッスンに参加頂き、ありがとうございます そんな皆様にルネサンスライフを更に楽しんでいただくべく毎月、イベントを企画しております...
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フロントNEWスタッフ紹介～ｐａｒｔⅡ～
こんにちは！東京旅行を明日にひかえているフロントの延谷です(・ω・) 台風を追っていくかたちになるので無事行けるのか心配です…(/_;) 明日に備えて、てるてる坊主を作りました！これで準備バッチリ♪…なはずです（笑） さて前回の亀田さんに続きまして、今回のスタッフ紹介は福田さんです！ それでは早速、福田さんに質問タイム⌒♪ Q1好きなスポーツは？...
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キムsガーデン141- new face -
皆さん、こんにちは 木曜日のモーニングストレッチを担当していますフィットネスの木村です ^^朝一番のストレッチで目覚めスッキリ ! カラダも元気 !気持ち良い朝がスタートしました 朝一のストレッチ、おすすめです 皆さん、この写真に見覚えはありますか?ルネターフィジカルテスト後のフィットネストレーナー集合写真です ・・が！見覚えのない顔もちら・・ほら・・ 今日は、フィットネスのnew...
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◎ＤＮＳキャンペーン＆試飲会◎
こんにちはフロントの原田です 皆さん、ＤＮＳのキャンペーンを行ってるのはご存知でしょうか？？ 10/31までにご購入されますと、10％ＯＦＦになります更にさらに～！！2個以上ご購入の方には、なんと・・・！！数量限定でシェイカー をプレゼント♪ ちなみに井口トレーナーのオススメはチョコレート味とバナナ味を混ぜたチョコバナナ味だそうです 詳しくは井口トレーナーまで・・・(゜ー゜)...
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キムsガーデン142- 年末駅伝 急募 -
皆さん、こんにちは 年末の駅伝に備えて減量を決意しました フィットネスの木村です ＾＾運動と食事できっちり計画たてていきます 一緒に頑張りましょうね ♪ 皆さんはもう、年末のご予定はお決まりですか?年が変わるその前に！皆で一緒に汗を流して、最高の思い出を作りませんか? 我々スタッフもチャレンジする、２つの駅伝大会がございます 12月13日(土)FIAスポーツクラブ駅伝...
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わくチケ販売
こんにちは！フロント延谷です(・ω・) 台風の影響で危うかった東京旅行でしたが…てるてる坊主の効果で無事に出発できました～ 新大久保のコリアンタウンに行ったり、 夢の国へ行ったり、 原宿で買い物したり… ２泊３日満喫しました(^0^)/♪ さて、今回は毎回大好評！！わくチケ販売のお知らせです じゃんっ！！画用紙をチョキチョキ切って秋らしく装飾してみました(｀・ω・b)b...
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≪成人≫目指せ！ナンバー１
こんにちわ!(^^)!スイミングの荒川です朝晩が寒くなり皆様体調は崩されていないでしょうか？どんどん寒くなり、家から出るのが嫌になると思いますが・・・元気にルネサンス姫路まで足を運んで下さいね(^_^)...
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キムsガーデン143- ラン＆ジョグ -
皆さん、こんにちは 10月30日「たまごかけご飯の日」にちなんで、朝食に・・・と思っていたことをすっかり忘れていたフィットネスの木村です ^^私のおすすめたまごかけご飯は「キムチ＋ごま油＋美味しい醤油＋卵」 是非、やってみてください さて、話は大きく変わりまして 皆さん、年末の駅伝はもうエントリーされましたか ?申込は、お早目に 詳しくはコチラ「キム'sガーデン142」をクリック...
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ルネノワ(・ω・)人(・ω・)
こんにちは！ 早くも朝、布団から出るのがつらくなってきました…フロントの延谷です(・ω・) 前回の記事で載せていたこちらの写真… フロントの岡﨑さんから『あの食べ物はなに？？』と質問が(・ ・) こちらの正体はウィンナーコーヒーです！食べ物ではなく飲み物です（笑） 生クリームに店員さんがかわいく顔を描いてくれました～...
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キムsガーデン144- 体験会実施中 -
皆さんこんにちは 最近、『 ヨガがしたい!! 』という友達に、ルネサンスを紹介しました フィットネスの木村です ^^ そう、紹介入会と同時に今、紹介体験が熱い !!のは、皆さんご存知ですか ? こんな掲示をご覧になったことはありますか?ジムカウンターにて掲示しております ただ今、会員様のご紹介で施設をお得にご利用頂ける体験できルネチケットを配布中 !! new...
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キム’sガーデン145- 救命講習会 -
皆さん、こんにちは 駅伝に向けて、ランニングを始めました フィットネスの木村です ^^久々に走った翌日は、筋肉痛を楽しみました 大会当日は少しでも楽に走れるように、トレーニングを頑張ります ちなみに !!「RUNNET EKIDEN」 の受付は11月16日(日)までとなっております 参加される方はフロント受付にて、ご入金を宜しくお願いします !!一緒に頑張りましょうね...
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わくチケ先行販売終了間近ですよ～(・v・)
こんにちは！最近入社した小林まほちゃんを呼ぶ、「まほちゃ～ん！」の声が「まおちゃ～ん！」に聞こえてしかたがないフロントの延谷麻央です(・ω・) よく勘違いして返事をしてしまうのでとても恥ずかしいです(笑) そんな私、延谷は明日の休日に紅葉を見に行こうかな～と思っています♪また次回の更新で写真をUPしますね＾＾秋を満喫してきま～す！...
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≪Jｒ≫クリスマス会
こんにちわ^^スイミングの荒川です♪11月に入りあと残す2014年は2ヶ月を切りましたね(++)ほんと１年が早いッ！！残りの2ヶ月しっかり楽しもうと思います(^^ゞ 今年もやって来ましたサンタさんじゃなくてわくわく★どきどき★うきうき★クリスマス会が!!! 日程は、12月23日（火・祝）に実施致します！！たくさんのお子様がご参加してくれるのをお待ちしております(=^・・^=)♪...
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キムsガーデン146- 避難訓練 -
こんにちは 先日のお休みに『犬島』に遊びに行ってきました フィットネスの木村です ^^たくさんのアート作品に触れることができてちょっと遅めの芸術の秋を楽しむことが出来ました 話しはうって変わりますが、火災件数の多い月ワースト3 ってご存知ですか ? それは・・・ 1月→2月→12月 !! そう、とっても注意が必要な時期に突入します...
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≪Ｊｒ≫記録会⋆
こんにちわ(^_-)⋆こないだ愛犬におnewの服をプレゼントした、スイミングの荒川です(^・・^)Ｌｅｅのデニムの裏起毛のベストなんですが親馬鹿ですが、本当にめっちゃ可愛いんです!!wだからか、おnewの洋服を着て散歩に行くのがルンルン気分になってますw さて、今日は、11月2日（日）に行われた第18回水泳記録会の様子をお伝えします><...
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青汁＆ワインウォーターＳＡＬＥ中！
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 前回のお休みは紅葉を見るため、京都へ行ってきました～♪ 雨女なので天気が心配でしたが…奇跡的に快晴(^0^)/ﾊﾟﾁﾊﾟﾁとっても綺麗で感動しましたっ さて、今回はお得なＳＡＬＥのお知らせです まず１つ目は、くわ青汁 青汁が苦手な方でも大丈夫！抹茶風味なのでとっても飲みやすいですよ♪騙されたと思って一度飲んでみて下さい（笑）...
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≪Jr≫緊急通報ボタン♪
こんにちわ＾＾スイミングの荒川です♪最近とっても冬らしくなって来ましたがみなさん体調は崩されていませんか!?ルネサンスで汗をかいた後は、しっかり汗を流してからお着替えしてお帰り下さいね さて、Jrスイミングのギャラリーに設置している緊急通報ボタンはご存じですか？？緊急通報ボタンは、Jrスクール時に何か異常があった時に保護者様から報告して頂くためのものです。...
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キムsガーデン147- ラン＆ジョグイベント -
皆さん、こんにちは 朝晩とっても寒くなって、ランニングの練習が億劫になっています フィットネスの木村です ＾＾とはいいつつ、毎週欠かさず走る事ができているのは来月に控えている駅伝があるから★ !! 駅伝に参加するトレーナーが決まりましたので、報告させて頂きます ★ＦＩＡスポーツクラブ駅伝★勝間トレーナー・宮本トレーナー・恒藤トレーナー★RUNNET...
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フロント歓送迎会バーンアップスリムＳＡＬＥ
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 先日、フロントの板東さんの歓迎会と原田さんの送別会を行いました ↑せっせと雑炊を作る田口くん(笑) お鍋を食べながらいろんな話をして楽しい時間を過ごしました♪ さらにフロントスタッフの仲が深まりましたっ！！ さて、今日から12月が始まりますね！12月から気温がグッと下がるそうですよ！寒がりなのでビクビクしています(;_;) 今年もあと1ヶ月…早いですね～...
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