皆さん、こんにちは 
朝晩とっても寒くなって、
ランニングの練習が億劫になっています 
フィットネスの木村です ＾＾
とはいいつつ、毎週欠かさず走る事ができているのは
来月に控えている駅伝があるから★ !!
駅伝に参加するトレーナーが決まりましたので、
報告させて頂きます 
★ＦＩＡスポーツクラブ駅伝★
勝間トレーナー・宮本トレーナー・恒藤トレーナー
★RUNNET EKIDEN★
平藪トレーナー・井口トレーナー・澄田トレーナー
小林トレーナー・木村トレーナー
参加される方、一緒に頑張りましょうね 
そしてそして !!
駅伝前、最後のランニングイベントのお知らせです
★ 日程 ★
11月29日（土） 16:00～17:30
★ 担当トレーナー ★
澄田トレーナー・勝間トレーナー
★楽に走れるようになりたい方
★ランニングを始めたばかりの方
★駅伝に参加される方
どんな方にも楽しんでいただけるイベントです ♪
今回は、1.5時間の拡大版 
三の丸広場で様々なトレーニングを行います 
肩甲骨や股関節のトレーニングに
坂道ダッシュ
また、駅伝間近のランニングレッスンならではの
コンディションの調整法や
水分補給のタイミングなどのアドバイスもあります 
担当します、澄田トレーナーも気合十分 !!
おっと、これは
ただ今先行予約実施中 
「脂肪燃焼の事だけを考えたサプリメント」
バーンアップスリムじゃないですか
澄田トレーナーも、
バーンアップスリムのことで頭がいっぱいのようですね 
ポッコリお腹が気になる方
脂肪燃焼したい方
澄田トレーナーまでお声かけください
気を取り直して、
駅伝前、最後のランニングイベント拡大版
たくさんの方のご参加、お待ちしております ＾＾
★お知らせ★
10月より、プログラムの途中入場(10分ルール）の
廃止となっております。
クラスの品質を守り、お客様のケガを予防するため
遅刻しての参加や途中退場はご遠慮下さい。
皆様が安全にルネサンスをご利用いただけます様
ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。
★★★
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
