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ありがとうございました！
皆さん、こんばんは。フィットネスチーフの松本です。本日で姫路クラブの勤務が無事に終了しました。本当に皆様、ありがとうございました！最終勤務日の今日は・・・お話しや握手をたくさんさせて頂きましたね！松本典昭は、皆様のＰＯＷＥＲで充電満タンになりました。では最後は姫路スタイルで終了させて頂きます。ルネサンス姫路のさらなる発展、皆様のご健康とご多幸をお祈りして・・・よぉ～・・・パンッ！！4年間本当にありが...
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キムsガーデン54 - ＧＰ -
皆さん、こんにちは 先日、松本トレーナーの送別会で、ＧＰインストラクター総勢のグループパワー60を体験いたしました フィットネスの木村です ^m^久々のＧＰに全身筋肉痛・・・ フィットネストレーナー勢で燃えつきました その様子をちらっとお見せ致します 主役の松本トレーナーを筆頭に、姫路クラブのＧＰインストラクター面々...
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シンプル・楽しい・効果的♪♪
寒い冬も終わり、少しずつ暖かくなってきましたねこんにちわ。スイミングの大野です「シンプル・楽しい・効果的」に開発されたプログラム『ビヨンドミラクルアクア３０』ご存知ですかこのクラスは全部で５パートあり、アクアダンスを含む脂肪燃焼運動や筋コンディショニングの他に、脳トレや機能改善エクササイズなどを含む内容で構成され、様々な体力レベルの方に満足して頂けるプログラムですルネサンス姫路が誇る人気IRでおちゃ...
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ウェーブダイバースLG2
こんにちは！フロント延谷です(・ω・)昨日、2月3日は節分でしたねそして実は私の誕生日でしたまた一つ大人になりました(‐ω‐)たくさん笑って素敵な歳にしたいと思います(^0^)/節分といえば恵方巻き皆様は恵方巻きをお召し上がりになりましたか～？私は祖母お手製の恵方巻きを食べましたっ美味しくて1本ぺロッと完食しましたさて、今回は…多くのスタッフが愛用しているウェーブダイバースLG2セールのお知らせです...
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キムsガーデン55 - ランニング記録 -
皆さん、こんにちは 先日、しゃがれ声で有名な勝間トレーナーとショッピングに行ってまいりました フィットネスの木村です ^m^二人そろって、良い物に巡り合え、良い買い物ができました //さて、今回は久々の「キムティのランニング記録」を見ていただいている皆さまに、ご報告を 2月10日(日)に開催されます神戸バレンタイン・ラブランにおいて、私木村、今年1回目の10ｋｍマラソンにチャレンジしてまいります...
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まさかの・・・
こんにちは！！フロントの渡邊です1月の中旬に ”神戸バレンタインラブラン 10キロ”に参加しよう！！と、フィット勝間さん、木村さんに誘われ、勢いにのってエントリーしたマラソンもっとも苦手とする分野ですが、苦手なことにチャレンジするいい機会！と今年の目標が頭に浮かんだ渡邊。...
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グループパワー研修会
皆さん、こんにちは2月よりフィットネスチーフのバトンを頂きました、平薮さやかです。改めまして、初めましての方も、皆様どうぞよろしくお願い致します実は、春が来たら姫路ライフも5年目突入初心を忘れずに…新チーム全員で、皆様のルネサンスライフをサポートさせて頂きますさて、昨日は『新生・グループパワーチーム』の研修会でした。4時間、身体を使いまくり、頭を使い、最後は徹底的にトレーニングそして、バーベルを持ち...
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わくわくチケット販売のお知らせ♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・)2月14日はバレンタインデーでしたね私は去年に続き日頃の感謝を込めてルネサンスのスタッフへクッキーをプレゼントしました(^0^)/皆様はどんなバレンタインを過ごされましたか～？？『うっかりチョコを渡しそびれちゃった…』そんな方にオススメ！！春のわくわくチケット販売のお知らせですわくわくチケットとは…全国のルネサンスでご利用いただけるお得な回数券になります先行販...
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お友達を誘ってみんなで参加しよう!!
こんにちわ(^^)ﾉ スイミングの荒川ですまだまだ、寒い日は続いていますが、皆様体調はいかがでしょうか？さて、この時期がやって来ました『何の時期？』と思った方にはぜひ、知ってもらいたい!!体験してもらいたい!!と思っております。ではでは、紹介しま～す春の子ども 短期水泳教室！！を実施いたします1期（2日間） 3月9日（土）～3月10日（日） 9：00～10：00 2期（2日間）...
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キムsガーデン56 - new face -
皆さん、こんにちは 先日、母と女2人旅に行って参りました お久しぶりです フィットネストレーナーの木村です ^m^大都会東京に、もみくちゃにされることなく、しっかりと母のサポートを成し遂げました 今回は、フィットネスチーム、期待の新人を紹介いたします 澄田...
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new face ①～スイミング スタッフ～
こんにちわ皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？最近風邪気味のスイミングスタッフの荒川ですもお過ぎてしまいましたが、皆様バレンタインはいかがでしたか？私は・・・何もしていません！！材料だけは、揃っていたのですが、作っていません(;△;)今週中に作ろうと思います笑さてさて！最近嬉しい事にスイミングのスタッフが２名増えたんですよ～わーい!!ってことで、今日は新しいスタッフの紹介をしま～すお名前は、神田...
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送別会(:_;)
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・)先日は２月半ばから産休に入る佐藤さんと２月末でルネサンスを退社する中西美咲ちゃんの送別会を行いましたフロントスタッフみんなでランチバイキングを楽しみましたっ食後のデザートは…じゃーん特別に用意していたケーキです(^０^)/ケーキに飾ってある可愛い旗はなんと！！フロント奥村さんの手作りなんですよ～(｀・ω・´)４月から社会人になる中西美咲ちゃんへフロントスタッフ...
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キムsガーデン57 - 今、話題の…Part2 -
皆さん、こんにちは 火曜日に、昨日ルネサンスを卒業したみさきちゃんとこれからもルネサンスで大活躍してくれるまおちゃんと一緒にスノーボードに行って参りました フィットネストレーナーの木村です ^m^そんな、大人気の2人のオフショットをチラッと乗せちゃいます ▲みさきちゃんと、滑るのを放棄したまおちゃんをおいてちょっと高いところまで上がった時のショット 絶景でした...
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new face～スイミング スタッフ②～
こんにちわ2013年明けてはやくも2月が終わりましたね・・・毎日1日1日過ぎるのが早すぎてビックリしているスイミングの荒川です!!1月は行く、2月は逃げる、3月は去るって言いますよね本当にその通りだと思います(;△; さて、もう一人スイミングスタッフに仲間入りしたスタッフの紹介をしていきますど～ぞ 、お付き合い下さい♪お名前は、八幡...
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キムsガーデン58 - スタッフイチオシ!! -
皆さん、こんにちは 花粉症に悩まされる時期がやってきました涙、鼻水とまらない・・・フィットネストレーナーの木村です TTもう、3月ですね 大人気サプリメントのアイツが帰ってきました そう、ダイエットの味方バーンアップスリム肝臓の味方バーンアップスリム効果実感 !!バーンアップスリムみんな大好き //「バーンアップスリム」私、木村もイチオシの商品です 是非一度、手に取ってみて下さい...
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みなさんもう試されましたか？？(*^▽^*)
こんにちわ！！フロントの渡邊です先日、ルネを卒業した看板娘中西美咲ちゃんが、「辞める前に、毎日アイス食べて、全種類制覇しよっかな～」・・・と何気なく宣言したのがきっかけで、美咲ちゃんとラストまでの日は、仕事帰りにごほうびアイスを買って帰ることになりました冬の寒い時期にこたつの中で食べるアイスは最ッッ高！！に、おいしいんですがそこは無謀なわたしたち寒い風を受けながら、アイスをかじって「さ～む～！！」と...
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まもなく締め切りです！！(V)o￥o(V)
こんにちわ！！フロントの渡邊ですみなさま、”ルネノワ”ってご存知ですか？？そうです！ルネサンスのおともだち紹介システムです。お友だちを紹介していただくごとにポイントがつき、お好きな商品を選んでゲット！！できちゃうステキなシステムポイントは、貯めても、複数個に分けても、選び方は自由！！例えば、フロント大地くんが・・・仲良し大嶋くんを会員に勧めると・・・こ～んな感じで、大地くんも、大嶋くんもルネともに！...
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キムsガーデン59 - 要チェックです!! -
皆さん、こんにちは 山に登りました フィットネストレーナーの木村です ^m^皆さま、4月からのスタジオ＆プールのプログラムはもう、チェックされましたか?先日より、正面入り口にて掲示しております //随所、時間や種目、担当者の変更もございます 事前の確認、どうぞよろしくお願い致します m(_ _)mご不明な点は、スタッフまでお声かけください...
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いよいよ(^Д^)!?
こんにちわスイミングの荒川です少しずつ春の風が吹いてきてますね(><)その反対に…花粉が飛びまわっているみたいで…花粉症の方にはつら～い季節だと思いますが、頑張って乗り切りましょうさてさて！！１年に2回開催される記録会の季節がやって来ました今日は、その内容を紹介していきます第15回ルネサンス姫路...
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大好評◎春のわくチケ販売中(^0^)/
こんにちはフロント延谷です(・ω・)つい先日のお休みは京都へ梅を見に行ってきましたちょうど満開だったのでと～っても綺麗な花に囲まれ幸せでした(‐ω‐)寒い冬も終わり日中はすっかり春ですねわくチケ桜は一足早く満開ですわくチケって何(・・?)という方は>>>コチラをチェック販売期間は3月31日（日）までとなっておりますいつまでも健康でいて欲しいあの人へプレゼントしちゃいましょう(^0^...
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