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スタッフ紹介～swim~
こんにちわ(＾＾*) 結婚して4年・・・初めて恵方巻きを作りました('_')スイミングの荒川です火曜日でお休みだったこともあり、愛を込めて作りました(笑)たまたま旦那様も早く帰宅し・・・ご飯を出したら恵方巻きの他に、胸肉のたたき・タラのホイル焼き・サラダも一緒に出したのですが、「なんか今日は質素やんッ」っと言われてしまいました笑 せっかく頑張って作ったのに・・・ 何が足りなかったのでしょうか・・・笑...
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キムｓガーデン156- トレーニングメニュー -
皆さん、こんにちは 本日絶賛筋肉中 フィットネストレーナーの木村です ^^ いきなりですが皆様トレーニングメニューはご使用されていますか ? 去年の年末から新しく配置されましたこちら！↓↓↓ ご存知ですか ? 違う角度から見てみると・・・ 更に拡大して見てみると・・ メニューは全部で24種あるので、自分に合ったメニューもきっと見つかるはず...
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＜Ｓｗｉｍ＞コンテスト♪
こんにちわスイミングの荒川です(><*)節分が終わり、次はＶａｌｅｎｔｉｎｅですね♪荒川家は・・・作りません!!買いません!!笑でも、欲しいです＼(-o-)／笑 さて先日、ルネサンスベストスタッフコンテストが開催されました♪ルネサンスベストスタッフコンテストとは…お客様に良いサービスをご提供しているスタッフを選出するコンテストです(-"-)...
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わくチケ期間限定特別販売★
こんにちは！ フロントの延谷です(・ω・) 妹がこんなにかわいいお土産を買ってきてくれました実はバームクーヘンなんですよ！食べてしまうのが、もったいないなぁ…と思いながらも美味しくいただきました（笑） さて、皆様フロント後ろに貼ってあるこちらのポスターにお気づきでしょうか？？ ルネサンス35周年を記念して…3月最終営業日までご利用いただけるわくわくチケットを期間限定特別販売中です！...
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キムsガーデン157- カラダ測定会実施中 -
皆さん、こんにちは 2日後のバレンタインにわくわくしています フィットネスの木村です ^^毎年手作りスイーツをくれるのがフロントスタッフの延谷まおちゃん 今年もくれるかなぁ・・なんて淡い期待をいだいております さて、皆さん。ジムカウンターの付近をご覧になったことはありますか ? 中でも、毎月リニューアルされるこちらに注目 今月はバレンタインver....
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ルネサンスベストスタッフコンテスト★フロント
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) バレンタインデーも終わり、2月も後半に突入ですね！！ なんと今年は12月に入社したばかりのフロントスタッフの甲田くんからチョコの差し入れが 『逆じゃない？』と色んなスタッフからかなりのツッコみを受けていました(笑) そして私、延谷はクッキーとタルトを作りました～♪2日遅れてしまいましたが…木村トレーナーに今年もクッキーを渡す事ができました(^^)...
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春季JOC出場者♪
こんにちわ('_')スイミングの荒川ですもう2月も残り2週間を切り、すぐ3月ですね♪まだ少し寒い日は続きますが、風邪をひかないように気を付けて下さいね|:3ミ3/27（日）～3/30（水）に行われる第38回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会の出場者が決定したので、紹介したいと思います＾＾ 佐伯 勇武くん □出場種目□400M 自由形・200M バタフライ・100M...
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キムsガーデン158- ECOCAP -
皆さん、こんにちは 今年はバレンタインデーに何年かぶりのお菓子を作りました //フィットネスの木村です ^^そして、フロントの延谷まおちゃんにもちゃっかりクッキー頂いちゃいました 先週のブログで催促した甲斐がありました(笑) 私からも、しっかりとお渡ししましたよ 他のスタッフには内緒です さて、今回はecoなお話し 皆さんも１度は目にしたことがあるでしょうこちら 『ECOCAP』～地球に愛を...
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フロントスタッフ紹介♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 木村トレーナーからまたまた手作りお菓子をいただきました～♪ とっても美味しかったです(^^) さて、皆様もお気づきかと思いますが…フロントに新しいスタッフが2名増えました！ 甲田 大貴くんです！ 現在大学2回生で、岡山まで毎日通っているそうです 高校時代は陸上をしていたそうですよ！ 最近入社した東さんと同じく元スイミングスクール生です！...
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キムsガーデン159- Group Power新曲発表会 -
皆さん、こんにちは 先日開催されました、第１回姫路城マラソン私は実家の近くから応援に行ってきました フィットネスの木村です ^^少しでも多くの方々に「頑張って」を届けたくて、母と一緒に旗を振って声を出してエールを届けていたのですが残り約３km地点という疲れ切った過酷な状況にもかかわらず、たくさんの方が「ありがとう」「頑張るよ」と声を返してくださいました...
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エアパンSALE♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 先日、とあるお好み焼屋さんに行ったのですが… 店員さんからこんなにかわいいサプライズが！かなりテンションが上がりました(^^) この写真をFITの小林まほちゃんに見せたのですが、「美味しそう！お好み焼き食べたいです！」とソースで描かれたイラストにはまさかの無反応でした(笑) さて、今回はエアパンのSALEのお知らせです♪...
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キムsガーデン160- 3月イベント -
皆さん、こんにちは 「頭に針金ハンガーをつけると本当に首が回るのか」先日休憩室で盛り上がりましたフィットネスの木村です ^^【結果報告】恒藤あずさの場合。①頭に付けると・・・ ②回った。あまりにも早く回るので、上田コーチも爆笑ですｗ 有川鏡子の場合。①頭につけると・・・②やっぱり回った。 ③回った後は、何だか恥ずかしくなります。 是非、皆さんもやってみて下さい。笑...
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キムsガーデン161- ルネサンスベストスタッフコンテスト -
皆さん、こんにちは 先日、雪もちらつく極寒の中、勝間氏とカキを食べに行ってきました フィットネスの木村です ^^ さて皆さま第1回ルネサンスベストスタッフコンテストが開催されたのはもう、ご存知でしょうか ? 荒川コーチBLOG延谷スタッフBLOG...
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締切迫る！春のわくチケ特別販売♪
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 5年間ペーパードライバーでしたが、家の車を買い替えたことをきっかけに免許をとってから初めて運転をしました！！ まだ怖くて車の少ない夜中にしか運転できないので早く慣れてドライブに行きたいです(・・) 木村トレーナーを誘ったのですが、「ううん、大丈夫。」と拒否されてしまいました（笑）...
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キムsガーデン162- リニューアル -
皆さん、こんにちは 昨日作ったコロッケがとっても美味くできて上機嫌です フィットネスの木村です ^^ 皆さんお気づきですか?マシンPOPがリニューアルされたのを ポイントが分かりやすく整理されていて、とっても見やすくなりました リニューアルついでに・・ 4月よりリニューアルされますスタジオプログラム「KOBA☆トレ」美体感・アスリートをフィットスタッフで体感しました...
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バーンアップスリムＳＡＬＥ★
こんにちは！フロントの延谷です(・ω・) 春が近づくにつれて、花粉症の症状がでてきました。目薬が手放せません(・ ・) でも春は一番好きな季節なのでわくわくしていますそれと同時に花粉症の悪化を恐れドキドキしています(笑) さて、皆様は春を迎える準備はバッチリですか～？？正月太りは解消されて元に戻りましたか～？？春といえば薄着の季節。厚着でごまかせない季節。...
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キムsガーデン163- ラン＆ジョグ -
皆さん、こんにちは 今月は久しぶりにラン＆ジョグのレッスンでお城まで走ってきました フィットネスの木村です ^^ それぞれの曜日で、お城をバックに撮影ができたのでアップさせて頂きます ちょっと暗くなってしまい、申し訳ありません・・ ラン＆ジョグ、澄田トレーナーが担当させて頂いている水曜日は残念ながら今月25日が最終日でした...
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お世話になりました！
こんにちは！フィットネスの平薮です。この場をおかりしまして、ご挨拶です。 4月1日より泉大津クラブへ異動する事になりました。姫路クラブでの6年間、ジムやスタジオ、ランニングで皆様と過ごした楽しい時間は宝物です。楽しい思い出ばかりが浮かんできます。6年前の着任当時は、ボーイッシュすぎて『男性トレーナー？』なんて質問も寄せられました(笑) イベントレッスンもたっくさん！！ マラソンも駅伝も全力で！...
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キムsガーデン164- New Face -
皆さん、こんにちは 2015年度もよろしくお願いいたします フィットネスの木村です ^^ 先日、3月末で姫路クラブを去りました、平薮チーフの送別会は盛大に行われました 淋しいばかりは言ってられない！！ 別れがあれば出会いもある！！２月から、フィットネスセクションに新しく仲間入りしたスタッフを紹介いたします 太田 悠太トレーナー（おおた ゆうた）...
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スタッフ紹介♪
こんにちわ(-"-)スイミングの荒川ですもう早くも4月にはいっちゃいましたね♪皆様体調はいかがでしょうか!?(-_-)/~~~私は少し鼻声ですが、体は元気です さて、今日はＳＷＩＭスタッフの紹介をしたいと思います♪ お名前は>>>川本 也美（かわもと...
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