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Channel: スポーツクラブ ルネサンス 姫路 スタッフブログ
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あなたも一緒に燃やしま専科!?

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お久しぶりですフロントの東ですchick

2週間ほどブログを更新しなかった間に気づけば

9月目前、夏休みの前半が終わりかけていました

私の夏休み前半はといいますと・・・eye

卒業式ぶりに高校の友達と集まることができ

最高に楽しかったですlovely

Image2_5

みんな専門学校や社会人でそれぞれ頑張って

いました、いい刺激をもらうことができたので

私も頑張らないとなと思いましたimpact

そのほかにも・・・友達の高速道路デビューついで

に神戸までおでかけしてみたりrvcar

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淡路のイングランドの丘に行って、ひまわり畑で

はしゃいでみたり、ヤギとたわむれてみたりaries

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Image3

ぶどう狩りに行こうと思ったらまさかのまだ開園

しておらず、神河のヨーデルの森に行ったりsun

Image6

3日連続焼き肉生活をした翌日に美味しい

ハンバーグを食べに行ったりpigrestaurant

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ほかにも楽しめたので、

充実した8月を送ることができましたgood

そして今ルネサンス姫路で売り出している

燃やしま専科 フロントでお目にかかったお客様

も多いのではないでしょうか

すっぱいのかなと思いきや、案外飲みやすいんですnotes

これなら運動しながらでもジュース感覚で飲めるはず

Dscn2414

福島もがぶ飲みですcrown

Dscn2416

コラーゲンもたっぷりなので女性の方にも

おススメですcherry

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台!
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F
TEL 079-284-4188

 

ルネサンス姫路への入会予約はこちらをクリック

 

 

 

 

 


キムsガーデン179- ルネコン★フィットネス代表 -

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「バーンアップスリムをお得にご購入いただける

先行予約期間終了まであと5日ですよー!!」

Dscn2395 

『目指せ!くびれボディー shine

バーンアップスリム体感モニターとして

燃えに燃えている清水コーチの写真からはじまりました camera

 

皆さん、こんにちは sun

フィットネスの木村です ^^

 

度々、当ブログでもお知らせしております

バーンアップスリム

「脂肪燃焼したい」という方、必見ですよ eyeimpact

8月31日(月)まで先行予約期間となっております up

購入するならですよ !!

詳しくはコチラのブログをご覧ください shine

只今実際にバーンアップでダイエットを実施している

太田トレーナーのブログです pencil

 

さて、私からは昨年より恒例となっております

ルネコンについて crown

詳しくはコチラをご覧ください paper

2015年、姫路クラブの

フィットネスセクション代表に選ばれましたのは !!

 

我らが澄田智洋トレーナー fujishineupbell

Dscn2149 
選ばれた感想を聞いてみました note

 

『私が代表に選ばれたのは、日頃からお世話になっている

姫路クラブ全てのお客様のおかげです。

感謝の気持ちでいっぱいなのと、

正直とても嬉しいです。

ただ、それと同時に大きな責任感もかんじております。

それは、今の接客に満足することなく、

さらに上の接客を目指すため、チームを引っ張る存在となったからです。

これからは、今まで以上に姫路クラブのスタッフの接客が

グレードアップするよう努めていきます。

姫路クラブのお客様が更に笑顔でご利用いただける環境を

つくっていきたいです。

これからもよろしくお願い致します!!』

 

と、モチベーションがグンとアップした

やる気に満ち溢れている澄田トレーナーの話をきくことができました up

 

姫路クラブには

澄田トレーナーをはじめ、

魅力的なスタッフが まだまだたくさんいます

そんなトレーナーに会いに、

是非、ルネサンス姫路へお越しください diamond

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元気いっぱいお出迎え致します good

 

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台!
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

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≪Jr≫締切延長します(^_-)

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こんにちわ★夏を満喫して真っ黒に焼けた

スイミング荒川です(゜_゜>)♪

 

2015年の夏sunは、いろんな所に行けたので

良かったです(^O^)note

秋の楽しみ方は祭りしかないのでw冬の計画を

立てようと思います(o|o)heart04

 

さて、9月13日(日)に行われる記録会の申込が

延長になりました(*_*)paper

Photo_3 
8月30日(日)まで申込し可能となりましたcatface

 

たくさんのご参加お待ちしています♪♪♪

 

 

 

 

 

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ルネコン★フロント代表

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こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

前回の休日は大阪の絵本カフェに行ってきました!

 

2 

Attachment00_3

 

看板メニューのデザートはコチラ!

あの有名な絵本に登場するホットケーキです

何の絵本かわかりますか~??

ヒントは赤と青のとんがり帽子です^^

 

気が付けば8月も残りわずか…

猛暑も和らぎ、朝晩は涼しくなってきましたねflair

秋が確実に近づいてきていますね^^

秋は美味しい食べ物が多いので好きです!!

 

さて、 前回のキムティの部屋をチェックされた方は

ご存知かと思いますが…

今年も年に一度の社内接客コンテストが実施されますshine

 

>>>前回の記事はコチラ

 

その名も 、ルネコンcrown

 

姫路クラブのフロント代表者は…

 

Attachment01

 

2年連続の選出となる

岡﨑さんです!!!

拍手~!!!

(パチパチパチ)

 

いつも元気で明るくパワフルな岡﨑さんsun

 

フロントの…いや姫路クラブの母のような存在ですshine

私、延谷もよく人生相談にのっていただいていまheart02

 

本コンテストは、この後 2次審査(8-9月)、3次審査(11月)を経て

全国大会(12月)で今年度のグランプリが決定します♪

皆さま、姫路クラブのベストスタッフたちに、熱い声援をお送りください!

 

岡﨑さんよりコメント

 

たくさんの事をお客様と確実に年下であるスタッフに

きづかせていただきながらの日々です。

毎日が勉強であり、まだまだ学ぶ事の多い私を

選出していただけたことに驚きと感謝の気持ちでいっぱいです!!

私にとって大切な姫路クラブがお客様にも

今以上に愛されるクラブであって欲しいと願っています。

 

『一歩入って目に入るフロントが明るく親しみやすい窓口になれるように』

その為に何ができるかを常に考えて頑張ります。

今後ともよろしくお願いします!

 

 

 

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ジュニアダンスor空手ワンコイン体験会

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こんにちわ!フィットネス担当の太田です!dashdash

タイトルが太田遺産では無いことツッコミ勘弁して下さいsad

今日は凄いイベントがあるのでご紹介させて頂きます!!happy01

ジュニアカルチャースクールで行っているダンス空手

なんと、、、

 

1回500円で体験できます!upup

 

 

キッズダンス

時間

9月4日,11日,18日,25日
5才~小3       16:40~17:30
小4~中学生   17:30~18:30

 

空手

時間

9月5日、12日、19日、26日
・土曜日/5才~中学生/17:00~18:20 

体験料:500

 

※フロント、または電話にてお申込ください!

 

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実は私、空手の有段者で今でも動体視力体の安定性などで習っててよかったと

思う事が多いので是非この機会に体験してみてくださいwink

スタッフ一同お待ちしております!

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ゴルフブログvol.3

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みなさんこんにちは!フロントの板東ですsmile

今関さんによる「ゴルフスクール体験記」第三弾をみなさんにご紹介させていただきますgolf


ブログをご覧の皆様こんにちはshine

今関によるゴルフスクール体験記です!

 

なんと!全国の、ゴルフスクールがあるルネサンスのスタッフブログに、この記事を載せていただいてるみたいです!皆様が少しでもゴルフに興味を持っていただけるよう張り切って更新したいと思いますhappy02

Cimg2590

先週は用事があり、ゴルフスクールをお休みをしましたsweat01

でも、スクールには嬉しい“振替システム”があるので安心ですね

どのクラスに振り替えようか考え中です♪

 

 

さて、昨日もスクールを楽しんできましたよnotes

まずは映像とテキストで、

ゴルフ用具用語ゲームのシステムなど、

ゴルフスイング以外のことを学びましたflair

 

ゴルフのコースは基本18ホールで成立していることや、

そのコースの構造など、初めて知ることばかりです

 

私が驚いたのは、ホールごとのスコアの呼び方sign03

イーグルやアルバトロスなど、鳥の名前なんですってeye!!

 

システムを知ると、コースデビューが

益々楽しみになってきました(*≧v≦)

 

座学のあとは、今まで習った

クォータースイング、ハーフスイングに加え…

肩から肩まで振るスリークォータースイング

初めて練習しました!!

 

しかし、スイングが大きくなると、

「あれ?当たらない・・・どうして~!?coldsweats02

と、苦戦してしました(^o^;)

 

そこでっ!!!

 

コーチがスイングを分析してくれましたeye

(2人でピンクのウェアですcoldsweats01笑)

Cimg2584 

コーチ:今関さんは、頭の位置が下がっちゃうから、まずはそこを気を付けてみようhappy01

今関:あー!頭が動くとボールとの距離が変わっちゃうから、当たらないんですね~

コーチ:その通り!実際に意識して打ってみよう!

 

月に1回くらい、このようにスクール生のスイングを撮って

コーチが分析して修正点を分かりやすく伝えてくれますshine

自分のフォームを見ることで色んな事に気づきますね!

 

コーチから伝えてもらったポイントを意識して打ってみましたgolf

 

 \頭の位置を変えないように・・・

Cimg2587

    \そのままるっ!!

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まだ、ぎこちないスイングですが・・・sweat01

ダイナミックにスイング出来てるかな?

 

スイングが大きくなるにつれ、意識するポイントも増えるのですが

打てる感覚を掴めるととても気持ち良いですね~shinehappy02

 

来週は、どんなことを練習するのか

今からワクワクしますo(*'▽'*)o

 

*・ω・)<以上、今関でした~heart01

 


(ゴルフスクールお得な体験会 ) )

ルネサンス姫路ゴルフスクール!

体験料1,080円でゴルフスクールを体験することが出来ますshine

さらに、9/30(水)までは60歳以上の方は体験料0円でゴルフスクールを体験できちゃいますhappy02

 フロントにてお申込み下さい♪

 

ゴルフ初心者の方、大歓迎です!!

気軽に体験に来て下さいねhappy02scissors

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SHOPからのお知らせ-DNS-

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こんにちはフロントの東ですchick

夏休み2か月目も満喫しておりますscissors

最近はマルシンのハンバーグを焼肉のタレで

食べるのにハマっていますrestaurant

そしてみなさんご存知、 DNS WHEY100 

のプロテインにレモン味が新登場clover

Dscn2542

ですが私、プロテイン飲んだことがありません(笑)

フロントの田口さんによるとレモンはあっさりしていて

飲みやすいそうですgood

フィットネスのスタッフばりにDNSに詳しい田口さんに

いつでもお尋ねくださいsmile

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レモンも梅も大好きな福島ですsign03

福島の写真が多くなってしまいましたが

こんなに大口開けてくれるのは彼女だけなんですcatface

今回はモデルっぽく撮影してみましたflair

Dscn2552

こちらは、レモンすき!の顔です。

 

9月に入り気温の差も激しいですが

みなさんも体調に気を付けてお過ごしくださいtyphoon

私は明日長島スパーランドに行ってまいりますevent

降水確率は90%!午後から雷雨!

ですが私はまだ晴れると信じていますsun

 

みなさんは傘を忘れずにsprinkle

 

 

 

 

 

 

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キムsガーデン180- シルバーウィーク -

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皆さん、こんにちは sun

食欲が止まらない thunder

フィットネスの木村です ^^

今年の秋は『食』になりそうです restaurant

トレーナーですので『バランスの良い食事 』

とでも言わせて頂きます //

 

ところでコレ!ご覧になったことはありますか?

Dscn26481
拡大して見てみると・・・

Dscn26491 
『敬老の日』にちなんで

60歳以上の方を対象に

フィットネスクラブ無料開放DAYとさせていただきます impact

日程は

2015年9月19日(土)~2015年9月21日(月)

の3日間となります flair

この素敵な情報を、

普段お世話になっている方や

健康で長生きしてほしい方々の耳に

是非とも入れてさし上げて下さい ear

また、この機会に一緒に運動出来るようになると

なお素敵ですね heart

『敬老の日にフィットネス』

たくさんの方々が、健康で楽しい毎日を過ごせますように clover

 

そしてそして!

この9/19(土)~9/23(水)は

シルバーウィークの為、営業時間が通常と異なります。

9/19(土)10:00~23:00【通常営業】

9/20(日)10:00~19:00【通常営業】

9/21(月)10:00~19:00【短縮営業】

9/22(火) 定休日

9/23(水)10:00~19:00【短縮営業】

9/24(木)10:00~23:00【通常営業】

ご確認の上、お間違いのないようよろしくお願い致します。

なお、短縮営業の日は全ての会員様に

ご利用いただけます dash

短縮営業の21日(月)、23日(水)は

スタジオプログラムの内容が変更しております !!

20150921 楽しいイベントも目白押しですよ eye

Img_5241 
こちらは、お盆のイベントでのお写真です camera

今回も大いに盛り上がる事を期待して…

皆様のご来館、心よりお待ちしております shine

 

 

 

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あと2日!!ベール&コー販売会のお知らせ

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こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

来週は、いよいよシルバーウィークですね!

皆様はどのように過ごされる予定ですか~??

私はまだ何も決まっていません(笑)

あと1週間、急ピッチで計画を立てなくては!!

 

 

さて、今回はルネサンス姫路のスタッフも多数愛用中の

ベール&コー販売会のご案内です♪

 

 

まずは、こちらのマイルドソルトウォッシュflair

 

Attachment00

 

塩と泥のダブルの力で毛穴を大掃除recycle

なんと、洗顔後は化粧水・乳液を使用しなくても

つっぱらないそうですshine

(ご心配な方はアルコールフリーの化粧水をご使用して下さいね~)

 

続きましてこちらのボディウォッシュflair

 

Attachment01

 

ひじ、ひざ、かかとのかた~い角質、

頭皮のかゆみ、フケにお悩みの方にオススメですgood

 

全身にご利用いただけます(^^)♪

 

セットでまとめてご購入いただくと

プレゼント分がついてかなりお得ですよっgood

 

 

高機能スクラブで健康素肌を手に入れちゃいましょう!!shine

 

お得な販売会は9月16日(水)までとなっておりますchick

 

 

 

 

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ゴルフブログvol.4

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みなさんこんにちは!本日もルネサンス姫路のスタッフブログをご覧いただき

ありがとうございますwinkフロントの板東です!

またまた、光が丘クラブ今関さんより、ブログ体験記が届きましたので

ご紹介させていただきますgolf


さ~、本日も始まりましたsun

今関の「ゴルフスクール体験記pencil

 

ブログ楽しみにしてるよ!!』というお声

とても嬉しく、励みになっておりますhappy01

 

 

昨日、9月第一週目のスクールは、

コースに行った時の流れや、

スイングリズムについて学びましたshine

 
       

まずは、テキストを見て確認♪

Cimg2602

 

コーチが分かりやすく説明してくれますflair

Cimg2592

重要な箇所はノートにメモpencil学生の時を思い出す~♪

Cimg2600

座学を終え、ストレッチとドリルを行って

実技に入っていきます(*・u・*)shine

 

 

まずは前回初めて行った、

スリークォータースイングの復習ですgolf

Cimg2593

 

あっ!気付きました??

 

 

そうなんです☆

Myグローブを買ってきました~lovely

 

左右の握力の差を埋める為に必要で、

先日ゴルフショップにて購入しました

値段は、左手用で1,700円くらいでしたscissors

 

Cimg2598 
今回コーチに与えられた課題は「右足!

上の写真のように、きちんとかかとを上げて

左足に体重を乗せることを何度も繰り返し

確認しながら打ちましたeye

 

なかなか難しいですが、

先週よりも打てた気がしますhappy02

 

 

 

そして、何やら来週はSWという

クラブを使うそうなのですが・・・

 

はて?SWとは???

 

次回をお楽しみに~heart04

 


 

( ( ゴルフスクールお得な体験会 ) )

ルネサンス姫路ゴルフスクール!

体験料1,080円でゴルフスクールを体験することが出来ますshine

さらに、9/30(水)までは60歳以上の方は体験料0円でゴルフスクールを体験できちゃいますhappy02

 まもなく締め切りですよ~ フロントにてお申込み下さい♪

 

ゴルフ初心者の方、大歓迎です!!

気軽に体験に来て下さいねhappy02scissors

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≪Jr≫記録会兼泳力検定会♪

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こんにちわ!(^^)!スイミングの荒川ですdash

夏もすっかり終わり、朝晩が涼しくなって来ましたが

みなさま体調はいかがでしょうか!?smile

私は元気です(^_-)sunエヘヘ

 

9月13日(日)に記録会が行われました(^_-)

泳力検定会も一緒に行われましたup

今回は53名のお子様が参加してくれましたheart02

ありがとうございます(=^・^=)shine

Dscn2689

みんな日頃の成果を発揮できたかな?と思います^^

競技中盤に板キックリレーをしましたnote

3チームに分かれて選手コースのお子様も参加し

迫力のある競技になったと思います^^

見てて私も楽しかったですhappy01

 

みんなの笑顔、悔しい涙、頑張ってる顔

いろんな顔が見えてよかったな~lovely

思える記録会でした(V)o¥o(V)

 

今回出れなかったお子様もまた次回のご参加

お待ちしております(゜゜)heart02

 

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≪選手≫JOC結果~♪

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こんにちわcancerスイミングの荒川ですdog

最近涼しくなってきたので愛犬との朝晩の散歩が

楽しくなって来ました(^_-)up

うちの愛犬は、かなりのヤンチャ坊主で

困ってますwこないだ網戸を新しく張り替えしたんですが

次の日・・・また・・・穴空いてたcoldsweats01

なんで網戸を破るのか・・・不思議w

また来年の夏前に張り替えよ~と思いますhappy01

 

遅くなりましたが、

8月に行われた選手コースのお子様が出場した

Jrオリンピックカップの結果を報告致します(゜゜)sign03

 

Jo

本当にいい結果を残してくれました(^_-)♪”

おめでとう(゜レ゜)おめでとう~★

また春に向けて頑張ってほしいと思いますdash

 

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太田遺産~新プログラム紹介~

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こんにちわ!お久しぶりです!太田です!gawk

最近、急に寒くなってきましたねーsad

お昼は暑いままで温度差が激しいので風邪には気を付けてください!

あと、生肉などもしっかりと調理して食べて下さいね!pig

 

まもなくシルバーウィークに入ります!

姫路クラブでは新プログラムを含む内容でスケジュールが組まれています!

そして今回ご紹介するのが

run『adidas GYM&RUN』run

 

 

なんとなんと、adidas公認プログラムです!凄い!up

プログラム内容は、

 

・走るのが苦手な方でも同等の効果を体感して頂ける

 

・普段からランニングしている方でも、より走りやすくなる機能性向上を狙える

 

という観点から

音楽のリズムに合わせて、足踏みからスクワットなどをする様な流れです!

15分と30分を予定しておりますので、是非ご参加ください!

 

9月21日(月)

・GYM&RUN30 12:25~12:55 野澤トレーナー担当

・GYM&RUN15 15:15~15:30 太田トレーナー担当

 

9月23日(水)

・GYM&RUN30 13:30~14:00 勝間トレーナー担当

 

になります!その他の楽しいプログラムも予定しておりますので

シルバーウィーク一緒に楽しんでいきましょう!upup

 

 

 

 

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シルバーウィークのお得な情報

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フロントの東ですchick

前回の記事に書かせていただいたのですが・・・

長島スパーランド行ってきましたnote

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THE曇天!これぞ曇天ですよ!

ですが幸い雨が降り出したのは帰る頃で

充分満喫できたので満足ですgood

 

「東の富士急、西の長スパ」と言われるだけ

ありました!最高に楽しかったですshine

中でも世界1の全長と高さを持つスチールドラゴン

が最高に怖くて最高に楽しかったですhappy01

本当にオススメですsign04

 

それでも私、まだ夏休みが二週間ほど残って

いますのでまだまだ楽しみたいと思いますscissors

 

そして今年は6年ぶりにシルバーウィークが

長いみたいですねflair  それに合わせてルネサンス姫路

でもWEB入会特典をご用意してあります!

 

詳細はコチラ

 

9月23日(水)までお得にご入会ができるので

悩まれている方はこの機会にぜひルネサンスへ

お越しください! お待ちしておりますsun

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太田遺産~シルバーウィーク~

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こんにちわー!フィットネス担当太田でございますwink

20日に、滋賀県琵琶湖付近にて

イナズマロックフェスに行って来ました!eye

盛り上げ方などプロの方は、本当にすごいなと思い

僕も参考に皆様と一緒にプログラムを楽しんでいただけるように

頑張ろうと思いました!up

と、私はそんなシルバーウィークを楽しみましたが皆様はいかがですか?

是非、お時間ございましたらシルバーウィークは

ルネサンス姫路で一緒に楽しみませんか?!happy02

 

特別なプログラムもご用意しております!!!

ぜひぜひご来館ください!

 ではGYM&RUNでお待ちしてます!

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キムsガーデン181- 今週末、ルネターフィジカルテストが開催されます! -

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皆さん、こんにちは sun

今日はあいにくの雨・・・

最近、寝ても寝ても寝たりない sleepy

フィットネスの木村です ^^

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季節の変わり目、体調も崩しやすいので、

皆さん、十分お気を付けくださいね clover

 

【予告】

9月27日(日)営業時間終了後・・・

姫路クラブでは、毎年恒例の

ルネターフィジカルテストが開催されます bell

 

ちなみに先程の写真は、

昨年のルネターフィジカルテストで燃えつきている

私、木村ですcamera

 

ルネターフィジカルとは・・

全トレーナーを対象とし①体組成②フィジカル能力を計ります。

何故、そんなことをするのかって?

トレーナーの本質強化を目的としています。

このルネターフィジカルテストを通して、

トレーナーとして重要な要素である

デモンストレーターとしての外見

パフォーマンス力を高め、

知識と経験に基づいた説得力のある指導を実現いたします punch

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昨年のルネターフィジカルテストの様子は

こちらをご覧ください enter

プレテストの様子もご覧いただけますよ enter

 

今年初めてチャレンジするスタッフは

新見トレーナー太田トレーナー野澤トレーナー

そして、ただ今研修中の井上トレーナー

井上トレーナーに関しては、

また、改めて紹介させていただきますね dog

 

さて、彼らがどんな活躍をしてくれるのか flair

ベテラントレーナー陣は

去年の成績を上回ることができるのでしょうか thunder

乞うご期待 impact

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さて、本日をもちまして私木村が

毎週せっせと皆様にお届けしておりました

『キム'sガーデン』

本日をもちまして、しばらくお休みいただきます maple

 

ルネサンス姫路のクラブログは、

フィットネスの太田トレーナー

スイミングの荒川コーチ

フロントの延谷スタッフに東スタッフが

これからも変わらず、

皆様へ楽しい情報を提供いたしますので、

変わらぬご愛好、よろしくお願いいたします bell

Photo_5   

しばらく皆様ともお会いできないため、

木村の写真オンパレードでお届けいたしました heart

皆様、お元気で chick

 

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台!
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F
TEL 079-284-4188

 

ルネサンス姫路への入会予約はこちらをクリック

 

 

バーンアップスリムSALE★あと2日

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こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

昨日は十五夜ということで

白玉団子を作りました~

この時期になると無性に食べたくなるんですよね(・ ・)japanesetea

私は餡よりきな粉派です!!

9月も残すところあと3日! 

もうすっかり秋ですね^^ 

 

秋といえば読書の秋、食欲の秋、

そして…やっぱりスポーツの秋ですよねshine

 

私も理由もなくお休みしていた←

トレーニングを今月から再開しました~!!

 

せっかくなので、大好評SALE中のバーンアップスリムの

サンプルを試飲してみました^^♪

 

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いつもより汗がたくさん出るように感じました!!

バーンアップスリムの効果でしょうか??

 

Attachment01

 

皆様もぜひ!ルネサンスオリジナルサプリメント、

バーンアップスリムの効果を実感して下さいflair

 

3個まとめてのご購入が断然お得ですよ

まずは3ヶ月続けてみませんか??

 

3ヶ月に1回のお得なSALEは今月末までですdash

 

美味しい食べ物の誘惑が多い秋、

我慢するのはツラいですよね(>_<)

食べたぶんはしっかり消費すればいいんですnotes

 

バーンアップスリムを味方に

食欲の秋もスポーツの秋も満喫しちゃいましょうup

 

 

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スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台!
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見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路
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ゴルフブログ Vol.5

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みなさん、こんにちは~happy02

フロントの板東です!

今回も、光が丘クラブ今関さんのゴルフスクール体験記が

届きましたので、みなさまにご紹介させていただきますgolf


ブログをご覧の皆様こんにちは! 


今関ゴルフスクール体験記

今回で5回目の更新です

 

前回の記事の最後に、

次回はSWというクラブを使うと書いたのですが

皆様、覚えていますか~??

 

今回、初めて使用したこのクラブは

サンドウェッジというもので、

主にバンカーショッで使用します!

 

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S」と書いてあるのが見えますか??

 

いつも使っているのが7番アイアンなのですが、

クラブの長さにも違いがあるんですね~!!

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今回、このサンドウェッジを使って

初めてバンカーショットを練習しましたshine

まずは、座学からお勉強しましたpencil

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バンカー(砂のエリア)に入ったボールを

グリーン上に出すためには、

ボールを高く上げる必要があるんです!

 

サンドウェッジを使用することで、

いつもよりもボールを高い位置に打つ

練習を行いましたgolf

 

これがまた難しい~sweat01

スリークォータースイングには

慣れてきたつもりでしたが、

クラブが変わるだけでこんなに

感覚が違うんだな~と感じましたcoldsweats01

 

 

あ!嬉しいこともありました(^0^)shine

 

私は、スイング時に右足が外に動いて

頭の位置が変わってしまうことが多々あり、

そこを気を付けることを、コーチから

課題として与えられていたのですが・・・

 

体がぶれてない!良い!』と、

コーチからお褒めの言葉を頂きましたheart01

 

皆さんにも確認していただこうと思います

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Cimg2614

 

↑ここです!(笑)

 

いつも右足(皆さんから見て左)

外側に動いてしまうのですが、

写真のように保ったまま打てていると

コーチから言われました

 

 

少しずつですが、

これからも成長した姿を

ブログをご覧の皆様に

見ていただきたいと思いますheart04

 

 

 

それにしても、

本物のバンカーって・・・

どんな感覚なんだろぉ~sweat01

 

ゴルファーの皆様、

是非教えてください(>_<)!!

 

 

*・ω・)<以上、光が丘クラブ 今関でした★

 

 


( ( ゴルフスクールお得な体験会 ) )

ルネサンス姫路ゴルフスクール!

体験料1,080円でゴルフスクールを体験することが出来ますshine

詳しくはこちらhappy02

ゴルフ初心者の方、大歓迎です!!

気軽に体験に来て下さいねhappy02scissors

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明日はDNS試飲会!

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こんばんは

フロントの東ですchick

 

もう10月ですねnight

秋を感じつつも日中はまだ暑さがありますよねthink

風邪には気を付けてくださいsign01

 

私も大学の後期がスタートしましたgawk

祭りを楽しみに乗り切りますflair

祭りが終われば年末を楽しみに頑張りますshine

 

先日フロントセクションの田口さん・富木さん・福島さん

で仕事終わりご飯を食べに行きましたrestaurant

 

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そのあとは、バッティングにテニスにサッカーにバスケ!!

会員の方に見られたら恥ずかしいくらい4人とも運動音痴でしたbomb

よく動き、笑い疲れました!happy01

 

Image1

 

 

 

 

ちなみに少し前にフィットネスセクションの小林さん・フロントの福島さん

と鍋パーティーもしたんですよhouse

最後に生麺をそのまま入れてしまい悲惨なことになりましたが、

本当に楽しかったですnote

 

高校3年生のころからルネサンスにはお世話になっていますが

沢山学ぶことがあり、沢山の出会いがあり、運が良かったと

痛感しております(笑)

 

そんなルネサンス姫路!明日DNSの試飲会を

19:30~フロントにて開催いたしますscissors

しかも今月末まで10%OFFでご購入いただけますup

 

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この機会にぜひプロテインにチャレンジしてみては

いかがでしょうかcrown

 

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太田遺産~スタッフ紹介~

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フィットネスの太田です!こんにちわscissors

昨日、スーパームーンがあったのはご存知でしょうか?fullmoon

スーパームーンとは、

月が地球に最も接近した時に満月、もしくは新月の状態にあることを

言うそうです!

と、言う事で広峰山に登ってみてきましたfujifuji

雲がかかってるのに、この明るさ!!!

 

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申し訳ありません、シャッタータイミング逃しました。。。down

 

実は重大発表があります!なんとなんとフィットネスに

新トレーナーがやってきますhappy02

 

井上 実乃梨(いのうえ みのり)

 

トレーナーですshine

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生年月日:平成6年10月3日生まれ

 

血液型:B型

 

趣味:犬と遊ぶ事、音楽鑑賞!

 

特技:トリミングdog

一言:

未経験でなにもわかりませんが一生懸命頑張ります!

よろしくお願いします!wink

 

 

なんでも、トリミングの専門学校に通われていたとか。。。hairsalonhairsalon

すごく勉強熱心な井上さん!

レッスンはまだ持っていませんが、現場で人一倍輝いてますshine

 

そんな井上トレーナーと出会えるのはルネサンス姫路だけ!

スタッフ一同ご来館お待ちしております!catface

 

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