こんにちわ！お久しぶりです！太田です！
最近、急に寒くなってきましたねー
お昼は暑いままで温度差が激しいので風邪には気を付けてください！
あと、生肉などもしっかりと調理して食べて下さいね！
まもなくシルバーウィークに入ります！
姫路クラブでは新プログラムを含む内容でスケジュールが組まれています！
そして今回ご紹介するのが
『adidas GYM&RUN』
なんとなんと、adidas公認プログラムです！凄い！
プログラム内容は、
・走るのが苦手な方でも同等の効果を体感して頂ける
・普段からランニングしている方でも、より走りやすくなる機能性向上を狙える
という観点から
音楽のリズムに合わせて、足踏みからスクワットなどをする様な流れです！
15分と30分を予定しておりますので、是非ご参加ください！
9月21日(月)
・GYM&RUN30 12:25~12:55 野澤トレーナー担当
・GYM&RUN15 15:15~15:30 太田トレーナー担当
9月23日(水)
・GYM&RUN30 13:30~14:00 勝間トレーナー担当
になります！その他の楽しいプログラムも予定しておりますので
シルバーウィーク一緒に楽しんでいきましょう！
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
