皆さん、こんにちは 
また、寒い日が戻ってきましたね 
フィットネスの木村です ＾＾
我が家の寒さ対策はお風呂につかることです 
しっかり温まった状態で行うストレッチは
なんだかとっても心地が良いですよ 
身体がほかほかしている間に布団に入ると
ぐっすり眠れるそうな 
皆様も是非 
さて、今回は
スペシャルイベントレッスンのお知らせです 
日程 2月4日（水）
時間 20:35～21：25
『Tae Bo®50 ～ブートキャンプ～』
※通常レッスンの『HOW TO マーシャル20』『マーシャル40』は
休講となります。予めご了承ください。
この『Tae Bo』のクラスは、
ボクシングやエアロビクスの要素を組み合わせた
アメリカで大ヒットのプログラムです 
目的は、ずばり !!
★心肺機能向上
★脂肪燃焼
★筋強化
更には
★難しい動きはなし
★シンプルに汗をかきたい方にもおすすめ
ということですので、
幅広くたくさんの方にチャレンジいただけます
そしてそして！このプログラム、
抹茶味とてんじくが大好きなあのお方 
大人気、松本インストラクターが担当いたします !!
楽しく爽快な時間を一緒に過ごしましょう
皆様のご参加、お待ちしております 
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
