最近、大きくて甘いスイカを食べました !!
フィットネスの木村です ＾＾
セミの声を聞きながら、そうめんをすすり、
スイカを食べる 
とても夏を感じる1日を過ごせました ♪
と言いつつ、まだ梅雨なんですよね 
さて、先日フィットネスの月次研修で
今話題のKOBA☆トレを受講させていただきました 
その様子を、ちらっと紹介させていただきます 
ストレッチ
ストレッチポールも使用します
この、柿本トレーナーが着用している黒のゼッケン
KOBA☆トレ認定インストラクター
しか手にすることができないんですよ
チューブバンドを使用したエクササイズはこちら↓
KOBA☆トレの詳細はこちらをご覧ください
★体感したトレーナーの声★
「呼吸法から練習するので、レッスンが終わった後も
カラダの中から感じる心地良さがありました」井口
「動きがシンプル！じわじわとカラダが温まりますので
ウォーミングアップ効果に納得しました！
運動前に行うこと、オススメします！」木村
みなさんも、是非「KOBA☆トレ」体感してみてください 
もっと詳しく聞きたい!!
そんな方は、我々トレーナー勢へお声かけください
それぞれが体感した感想、効果をお伝えいたします 
たくさんの方のチャレンジ、応援しています !!
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！
国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路
〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ
TEL 079-284-4188
