皆さんこんにちは！
子どもと共に日に日に黒くなっていく
フィットネスの坂本です＾＾
お客様も多くの方が日に焼けていて、
夏を感じさせていただいております
とはいいつつ、今日から9月！
朝夕は過ごしやすい季節になってきましたね♪
そろそろお祭りに向けて
体力＆筋力共に鍛えて行かなきゃですね！
さて、今回はルネサンス営業終了後の
フィットネスミーティングの様子をお伝えしたいと思います！
毎年恒例となっております
ルネターフィジカルプレテストが実施されました。
ルネターフィジカルテストって何？
という方はこちらのブログもご覧になってみてください♪
今回のメンバーはこちら！
私坂本は、今回は応援隊＆カメラマンとして参加いたしました♪
まず最初に実施したのはウォーミングアップ！
安全にプレテストを実施するために、
穂園トレーナーと小林トレーナーのリードで
グループファイトを実施いたしました。
こちらの2ショットはウォーミングアップ終了後
いつもニコニコ栞奈トレーナー（通称まるちゃん）は
ファイト中もニコニコ頑張っていました！
フィジカルテスト初挑戦の井上トレーナー（通称いのっち）も
やる気十分です！
ウォーミングアップといえど、終了後はみんなこんな感じでした；(笑)
さぁ！ここからがフィジカルプレテスト本番です！
1種目目は「長座体前屈」⇒柔軟性
榎トレーナー、さすがの貫録を見せつけてくれました
本番も頑張ってね！
青田トレーナーーー！！！
本番までにはもっと柔らかくなります！
穂園トレーナーは仙骨を立てるのに精いっぱいで
前にも倒すことが出来ませんでしたTT
続いては「反復横跳び」⇒敏捷性
元自衛隊の川村トレーナー(通称むーさん）は初めてのルネフィジでも
圧巻の体力を見せつけてくれました！気合も十分！
小林トレーナーはいつでもヤル気！元気！笑顔！
反復横跳び中でもニコニコ歯を出して頑張っていました！
栞奈トレーナー！まだ1秒残ってる！！！
一足早く足を止めたまるちゃんでした
３種目目は「立ち幅跳び」⇒瞬発力・筋力・パワー
いつも落ち着いた印象の藤田トレーナーは
昨年に引き続き2回目の挑戦！
腕をぶんぶん振って頑張っていましたよ＾＾
近藤トレーナー。実は初めての挑戦！しかし安心してください。
体力、柔軟性ともにまったく衰えていませんでしたよ
小林トレーナーはこちらも歯茎全開のスペシャルな笑顔＾＾
２ｍ越えの大記録をたたき出してくれました
4種目目は「オリジナルT字テスト」⇒解糖系能力
若さと元気の有り余る井上トレーナーは
好記録をたたきだしました！
ダイナミックな活躍っぷりでした
T字テストに不安いっぱいのママトレーナー榎は、
小さい体を身軽に動かす奮闘っぷり！
軽快な動きでなかなかの好記録を出したのは、
こちらもママトレーナー近藤知佳！！
と、プレテストでは4種目を実施いたしました。
初チャレンジの4名のトレーナーを含む9名のトレーナーは
課題も見つかり更にヤル気十分！
本番に向けてしっかりと準備をいたします。
本番は10月！！
皆様、応援よろしくお願いします！！
スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）
無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4Ｆ TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川